Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Дарья
Дарья
Мама дочки (1 год)

Совет #11 Самое большое и частое заблуждение в жизни, что я слышу от новичков в зале это" не давайте мне больших весов,…

Совет #11

Самое большое и частое заблуждение в жизни, что я слышу от новичков в зале это" не давайте мне больших весов, чтобы я не раскачалась как те ... на картинках". Растите веса, осваивает базу. Вы НИКОГДА И НИЧЕГО не нарастите без сбалансированного и очень, очень длительного ( годами с перерывами на сушку) профицита калорий и очень серьезных тренировок с очень большими рабочими весами. И тем более, не вырастут плечи, руки и спина, на которые девушки уделяют максимум одну легенькую тренировочку в неделю. А вот зато с хорошими весами вы будете эффективно жечь жир, улучшать форму тела, подтягивать попу, животики, ножки и спинки 👌👍

Какие больше нравятся советы, короткие или как этот ? Ну не могу я вовремя замолчать 😁❤

6

Комментарии

isaeva26

ДарьяМама дочки (1 год)

@zzzubenko реально будет в сентябре, я сейчас в продажах у нас еще подсиживаю, пока хорошего продажника ищем, а в сентябре уже точно не выдержку и будет мноооого времени))

Ответить

zzzubenko

Алёна Зубенко Мама сына (2 года)

Йащитаю, что все чотко по полочкам и без воды в уши читателям, умничка!😘

Ты кстати постоянно на работе? Тебя реально выцепить кофЭ попить?))

Ответить

senorita.elena

ЕленаМама сына (1 год)

Так вроде и так не длинно, самое оно!! Когда два слова ничего не понятно, портянку читать всегда лень 👎 а у вас супер объём!!!

Ответить

woolpex

Евгения НиконоваМама сына-младенца

@isaeva26 такой размер хорошо читается,особенно с хорошей картинкой

Ответить

isaeva26

ДарьяМама дочки (1 год)

@woolpex я тоже так считаю) но главное, это не перегружать, чтобы модно было за раз усвоить новый пунктик

Ответить

woolpex

Евгения НиконоваМама сына-младенца

Люблю тебя, что подробнее. Больше в голове осядает

Ответить

Муж о лишнем весе: как реагировать?

Девочки,привет! Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах? Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.