если схватки через каждые 3-5 минут по минуте сколько может быть открытие?
Айфон 10. 27 октября был доступен предзаказ-раскупили все за 3!!!!минуты...3 ноября поступил в продажи...10 минут и телефонов на 256гб уже нет, на 64 осталось ничтожное количество..народ блиииин...у вас же у всех бабла нет, а телефоны раскупили...#онаболевшем
Автор делится двумя фото с разницей в месяц, надеясь вдохновить других. Короткий эмоциональный пост.
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Грунвальд Марина·
Мама дочки-младенца
Радуйтесь что ребёнок сам себя занять может)
Александра·
Мама двоих (младенец)
В этом возрасте ни одна игрушка не займет малыша больше чем на 5 минут🙈🙈мой любил дракончика чикко, до сих пор иногда играет))
Александра·
Мама двоих (младенец)
Если хотите больше времени ребенку посвящать - читайте ему пока он своими делами занят))))
Виктория·
Мама сына-младенца
3 минуты это даже много
Анастасия Викторовна·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Круто вам ))) пусть занимается ,значит интересно , моему уже ничего не интересно ,и долго над чем -то не сидел особо .. что же интересного .. уже и не помню в таком возрасте что интересно ,все подряд пробовали и рисовать даже ,трогать новые предметы ,Шарики складывать в баночку ,книжки яркие читать рассказывать показывать где у животных ушки ,лапки ,какие есть животные
Надюкова Гуля·
Мама сына-младенца
@mamanastia2309, тоже пытались шарики, конфетки складывать в коробочку, но ему это явно не по душе ( все раскидывает в разные стороны (
Рисовать тоже давала ему ручки, фломастеры (особо не нравится )
Надюкова Гуля·
Мама сына-младенца
@tjki, хорошо, спасибо ) какие книжки может посоветуете? Наши уже думаю не интересны )
Надюкова Гуля·
Мама сына-младенца
@tjki, а что за дракончик?
Анастасия Викторовна·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
@bgrinatovna, в вашем возрасте купили такой домик с шариками ,оч интересно было сыночку
Xenia ·
Мама дочки-младенца
У нас для занятий : пирамидка день и ночь(разбираем и пытаемся собирать ) , квадратные стаканчики (прячем стакан в стакан, накрываем стаканчик, башню строим), большие бусы со зверюшками и разными предметами, учимся нанызывать и протягивать на шнурку, счётные палочки, вытаскивает из стаканчика и складываем, сортер 🤔 Занимаемся в основном по В.Паевской, 3 минуты это не плохо) хорошо когда занимается сам сидит чем-то, а не капризничает потому что не знает чем себя занять)
Александра·
Мама двоих (младенец)
@bgrinatovna книжки любые детские читайте) я своему рассказывала что помнила - курочку рябу, теремок и прочие из самых простых, он их запомнил и долгое время кроме них вообще ничего не давал читать🙈🙈🙈🙈я решила дочери сразу читать что то поинтереснее чтобы потом по 100500 раз про идиотскую курицу не рассказывать🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Надюкова Гуля·
Мама сына-младенца
@mamanastia2309, о, классно ) тоже нужно приобрести ) видела щас бассейны с шариками продают )
Анастасия Викторовна·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
@bgrinatovna, да да и бассейны есть ) интересно посидеть покапаться в них ) покидать в маму может 😂
Надюкова Гуля·
Мама сына-младенца
@mamanastia2309, ну все, нужно срочно приобрести 🤣
Irina Sibirenko·
Мама сына-младенца
Везет, блин)) Своими делами! Вася после трех минут пирамидки висит на мне😂
Надюкова Гуля·
Мама сына-младенца
@andreeva.i86, да мужчинам деловой у нас 🤣 своими делами🤣