Совет #10
Не раскчивайте обмен веществ. Я не устаю повторять, будьте стабильны и постепенны в своем пищевом и спортивном поведение. Если у вас неплохая фигура, вам нужен тонус и немного рельефа, вам не нужно сидеть на куриной грудке и огурцах, тренироваться в зале 6 дней в неделю. Тк вам достаточно вашего обмена веществ меньшими жертвами для достижения нужных результатов. ПП и диеты это чудно, но лучшее - враг хорошего. Раз оказавшись в состояние стресса ( читай прошлые советы) организм это запомнил. И будет готов копить жир после такого жестокого и опасного времени. Прощупайте почву, узнайте ваше тело, возможно у вас отличная генетика и вам все удастся с 2мя тренировкам и Просто забыв про шоколад и чипсы на постоянной основе. А если же нет, вы всегда успеете добавить стараний.
Сегодня пост длиннее обычного, тк я считаю это самой серьезной ошибкой, когда ты решил изменить себя. С вами такое случалось? Что думаете на этот счет, строго или лояльно относитесь к себе?
Комментарии
Я когда только вошла в спорт и пп, я убрала из рациона все полезное, еда долбаную куросиську и гречку, блевать тянуло. Все время хотелось сорваться. На итог я положила хрен и начала питаться теми продуктами (полезными естественно), которые люблю. На итог я еда с удовольствием и при этом ещё и красивое тело имела.
Где детский гастроэнтеролог?
Мамочки Москвы, Питера!
Пожалуйста откликнитесь!
Ищу специалиста - детского гастроэнтеролога по проблемам обмена веществ!
Ищу Полякову Светлану Игоревну!
Она работала в РДКБ г. Москвы, уволилась.
Возможно вы знаете, где принимает этот доктор, или знаете другого такого специалиста по нарушению обмена веществ!
Очень сильно нужно!
Топ пожалуйста!!! Кому не трудно!
Что делать, если ребенок разбил телевизор за 270 тысяч?
Ребенок 9 лет разбил телевизор за 270к. Ваши действия ?
Залез на полочку( тумбу для телевизора ) , хотя сто раз говорили этого не делать, тк может уронить
Как понять, что врач вам не подходит?
ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!🆘
Расскажите,
какие критерии, действия или фразы врача дают вам понять, что это НЕ ВАШ ВРАЧ ❌ и больше к нему вы не вернётесь?
Бесполезные покупки для новорожденного: что оказалось лишним
Что вы купили для новорожденного , о чем слышали от многих что это очень нужная вещь , но по факту это оказалось бесполезнейшей покупкой для вас и вашего малыша?
Как зовут ваших деток , не ленитесь пишите , мне это нужно 😅🤌🏻 Нужно знать каких имён сейчас больше всего .
У меня дочь Таисия 🌸💗✨
@zzzubenko вот такое и происходит, когда узкоспециализированная инфа попадает в массы( многое из статей в инста и тп для соревнующихся спортсменов в бб и фитнесе, нахрена это в обычной жизни - загадка. А когда ты уже в пределах нормы, есть можно все) это факт)