Совет #10
Не раскчивайте обмен веществ. Я не устаю повторять, будьте стабильны и постепенны в своем пищевом и спортивном поведение. Если у вас неплохая фигура, вам нужен тонус и немного рельефа, вам не нужно сидеть на куриной грудке и огурцах, тренироваться в зале 6 дней в неделю. Тк вам достаточно вашего обмена веществ меньшими жертвами для достижения нужных результатов. ПП и диеты это чудно, но лучшее - враг хорошего. Раз оказавшись в состояние стресса ( читай прошлые советы) организм это запомнил. И будет готов копить жир после такого жестокого и опасного времени. Прощупайте почву, узнайте ваше тело, возможно у вас отличная генетика и вам все удастся с 2мя тренировкам и Просто забыв про шоколад и чипсы на постоянной основе. А если же нет, вы всегда успеете добавить стараний.
Сегодня пост длиннее обычного, тк я считаю это самой серьезной ошибкой, когда ты решил изменить себя. С вами такое случалось? Что думаете на этот счет, строго или лояльно относитесь к себе?
Комментарии
Я когда только вошла в спорт и пп, я убрала из рациона все полезное, еда долбаную куросиську и гречку, блевать тянуло. Все время хотелось сорваться. На итог я положила хрен и начала питаться теми продуктами (полезными естественно), которые люблю. На итог я еда с удовольствием и при этом ещё и красивое тело имела.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
@zzzubenko вот такое и происходит, когда узкоспециализированная инфа попадает в массы( многое из статей в инста и тп для соревнующихся спортсменов в бб и фитнесе, нахрена это в обычной жизни - загадка. А когда ты уже в пределах нормы, есть можно все) это факт)