Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Совет #8
Смените бег и ходьбу на интервальное кардио. Взрывные нагрузка в течении 20 минут равносильны часу умеренного бега по расходу калорий и очень хорошо разгоняют обмен веществ. Лучше делать после силовой тренировки
Я к вам с философской темой:) Скажите, вам удается чувствовать себя счастливой? Есть ощущение, что каждый день отвечает тем смыслам, что вы выбрали для себя? Я пока раздумываю на эту тему. Моя жизнь в последние четыре года - это гонка. И вот я думаю, я бегу куда-то или просто бегу? Не теряю ли я главные смыслы? В чем суть каждого прожитого дня?
Ну вот и выписались) правда ветрища все подпортил, толком не пофоткались, боялись просквозить малыша, все на бегу
Сделала я ламинирование бровей Огонь Бегите завтра все 🤣
Мама делится новостью об открытии школьного портала для записи в школу №70. Узнайте, как успешно зачислить ребенка с первого раза и присоединяйтесь к обсуждению!
