Ошибочно считать что фитнес дело молодых. Умеренные физические нагрузки нужны нам в любом возрасте. И только для красивой фигуры, но и в целях здоровья. Регулярные тренировки улучшать кровообращение, нормализуют Работу внутренних органов, восстанавливать гормональный баланс. Позволяют сохранять мышцы в тонусе. После 25 лет мы начинаем терять мышечную массу со скоростью 4% каждые 10 лет. Тренировки научат правильно дышать, упражнения на растягивание улучшат подвижность суставов и позвоночника ✔️В тренировку включено силовые упражнения, упражнения из пилатеса, Стрейч. ☝️удобный, уютный зал, душ,удобные шкафчики☝️Время пн,ср,пят 10:30... ул.Кунаева, жк Водно-зелёный бульвар, академия Валеокинезиз. Instagram fitnesssastana....📲WhatsApp 87761517058 Галина