Кормящие мамы, поделитесь плиз, что вы едите на ГВ - просто перечислите по несколько продуктов/блюд. Только не пишите…

Тефтели,рагу из курицы/индейки,кабачка и др овощей которые едите,котлеты,суп с макаронами (если не пшеничные,то рисовые,кукурузные),голубцы,перцы фаршировпнные,цв капуста в кляре,кабачки в кляре,кексы на воде(у меня остался рецепт,но там яйца есть),тушеная капуста,если едите пшеницу,то кускус с овощями на гарнир

Лучший перекус - это вареноё яйцо с овощами, можно 50 гр орехов. Из гарниров: булгур, кускус, бурый рис, греча, ц/з макароны. Готовить можно лазанью, картофельную запеканку, котлеты, плов, мясо под сыром. Всё из индейки и курицы. Я и без гв так питаюсь.

@9242922, причём тут верила или не верила... Мне приходится так питаться, потому что есть диагноз лактазная недостаточность. Если бы не она, я бы ела все подряд практически, как с Даней, я не считаю, что при ГВ нужна жесткая диета. Сыр нельзя...

Гречка и рис, макароны твердых сортов)) а ты мне не верила, в итоге села-таки на диету... На перекус я ела только сыр в микроволновке в лаваше - больше ничего нельзя, тебе сыр можно?... Котлеты из куриной грудки, если говядину нельзя...

@alina-gerasimova, все пробуйте и следите за реакцией кожной. Естественно лучше отдавать предпочтение не полуфабрикатам покупным.

@oksmaster, это прекрасные новости🤗

@nastia.timofeeva, да, согласна, тут нужен мнение нескольких врачей))))

Скорее всего к 4-6 месяцам точно точно все наладится с животиком, а это время ох как быстро пролетит)

@nastia.timofeeva, здорово, никогда не встречала людей с такой фамилией))))

@ksenia_gv, ой, у меня в школе у учительницы по математике фамилия как у вас была 😄

@nastia.timofeeva лапшу соба попробуйте! Только именно из гречневой муки. Должна быть нейтральная

@ksenia_gv, а поскольку у каждого Врача свой диагноз, то я лучше посижу на диете на всякий случай

@ksenia_gv, отличные идеи перекусов, спасибо большое! Знаю это все про ЛН, но если даже не она (хотя один педиатр поставил этот диагноз), то дисбактериоз у нас (два других педиатра говорят). Сын сразу после рождения получил 5-дневный курс антибиотиков, я точно знаю, что это не колики - проблемы начались в возрасте 1 неделя, для коликов это рано. Да и зелёный стул со слизью при коликах не должен присутствовать, а у него он есть.

@nastia.timofeeva, лн в той или иной мере есть у всех детей до 2,5-3 месяцев. Кал на углеводы не информативен, особенно для детей на гв. Он не показывает какие там углеводы, а там может быть не только лактоза. Нормы составлены для детей на ив, вот для них углеводы в кале насколько я знаю не норма.

Большая часть детей в первые месяцы жизни имеют проблемы с животиком.

Как правило будете вы есть фрукты, не будете, колики все равно будут.

Насчёт перекусов, я запекала индейку , нарекала ее потом и на зерновой хлеб. Яйца в лбом виде, можно авокадо растереть и как масло намазывать. Запекать кабачки , помидоры, да и любый овощи. Можно просто перекусить морковкой сырой. )))

@blacksea_lady ой, это печаль🙈

@nevskaya_babe хз. У нас открыли недавно и там только пангасиус и минтай пока 🤣

Тефтели,рагу из курицы/индейки,кабачка и др овощей которые едите,котлеты,суп с макаронами (если не пшеничные,то рисовые,кукурузные),голубцы,перцы фаршировпнные,цв капуста в кляре,кабачки в кляре,кексы на воде(у меня остался рецепт,но там яйца есть),тушеная капуста,если едите пшеницу,то кускус с овощями на гарнир

@blacksea_lady а у нас нет спара( мне кажется, в спаре должна быть какая-то другая рыба не хуже из белых

@nevskaya_babe блин, у меня только Spar, там нет такого

@blacksea_lady лента, перекресток, 7шагоф - это заморозка, конечно.

@nevskaya_babe где вы берете стейк акулы?

@nevskaya_babe, мне - нет

Киноа, булгур, стейк акулы, тунец, полба, фунчоза, чечевица, маш. Кисломолочку можно на ГВ

@anny_k, нам по анализу кала на углеводы поставили

@nastia.timofeeva нам тоже педиатр ставил (с одного взгляда) лактазную недостаточность, анализ сдала все в норме. Сейчас 3,5 месяца все в норму приходит.

@topol-m, я не из-за аллергии переживаю.

@alina-gerasimova, а почему нет. Дорогие с составом более-менее запросто. Вареники тоже. Со старшей не ела ничего ( долбали что аллергия). Сейчас придерживаюсь другой линии.

@oksmaster, пельмени?? Покупные? Можно?🙏🏼

@mikhailova_gv, да, Лактазар даю. Советовали в Раухфуса завотделением, фамилию не помню

@helloulla, с орехами нужно очень осторожно, они меняют вязкость молока и возможны закупорки протоков

@helloulla, ела с третьего дня после родов. Вообще ем все кроме капусты сырой и газированных напитков. Фрукты и овощи понемногу. При гв можно есть все, что ели во время беременности, кроме того, от чего у самой живот болит

@nastia.timofeeva а то, что ЛН вы даете лактАзу? Как диагноз поставили?

@nastia.timofeeva а кого посоветовали?

@mikhailova_gv, ему первые пять дней после рождения антибиотик кололи, думаю, из-за него все наши беды

@mikhailova_gv, я бы тоже 😂 но та, которую тут советовали, в отпуске сейчас. И я устала, если честно.. думаю, может просто запастись терпением и ждать, когда у него наладится все в кишечнике 🤷🏻‍♀️

@nastia.timofeeva я бы на вашем месте проконсультировалась с хорошим педиатром

@mikhailova_gv, я на безмолочной диете, так как лактазную недостаточность поставили. Хотя, пара других врачей говорят, что её нет, а есть дисбактериоз, но я рисковать не хочу. А фрукты перестала есть из-за газиков его. Их много, и он орет жутко, врач сказала, что нельзя в сыром виде фрукты

@rijaja88, я со старшим тоже все ела. А у младшего сейчас с животиком проблемы большие и я боюсь лишний раз что-то не то съесть

С сыном ела практически всё,легче написать чего не ела😂Ела гречку,картошку,над сыром тряслась,рис,геркулес.Супы и щи без майонеза.Из сладкого печенье,пастила,зефир.Чай с молоком.

@annahanna, красная рыба - сильный аллерген. Её детям только с года можно.

Лучший перекус - это вареноё яйцо с овощами, можно 50 гр орехов. Из гарниров: булгур, кускус, бурый рис, греча, ц/з макароны. Готовить можно лазанью, картофельную запеканку, котлеты, плов, мясо под сыром. Всё из индейки и курицы. Я и без гв так питаюсь.

Почему нельзя?

Запеките черри в духовке с приправами и сыром, спаржу приготовьте; рыбу жарьте/готовьте в духовке/на пару/засолите семгу...

Плов из булгура с индейкой, лапша (пшеничная/гречневая/рисовая) с курицей и овощами, жареный рис с курицей и яйцом

Кушаю все, кроме ягод)

Ем все как обысно, только теперь в основном все тушеное: тушеное мясо с овощами, ленивые голубцы, котлеты, мясо в фольге запечённое, пельмени, салаты овощные.