3-ий день перехода на дробное питание завершается. Итоги: 1385 ккал (+-2кружки чая могла не записать), и чуть больше 2х литров воды.
Сложно? Да я бы не сказала. Просто прививаю себе кушать меньшими порциями и полный отказ от хлеба (это наверное самое тяжёлое).
К чему я хочу прийти?
- 55 кг
- дробное питание как образ жизни, а не как разовая акция
P.S. 10гр сала я всё же съела☺️
#на_пути_к_свободе_от_обжорства
Комментарии
Мне тоже интересно, распишите подробно ваше меню. Хочу что нибудь новенькое попробовать, а то кето диета уже поднадоело 😅
Девочки, кто-нибудь сидит на правильном, дробном питании?
Как результаты?
Где эти беременные гении питания? Есть тут такие которые умеют ДРОбно питаться и практически не набирают лишнего веса? Это вообще возможно?🤷🏼♀️🙆🏼♀️☺️
Что такое дробное питание Лелуша?
Дробны питани лелуш цхьа йойзи шун?
Как похудеть с 75 до 58 кг до мая на ГВ?
Я хочу похудеть! С 75 до 58 кг. До мая. Что скажете? Верите? Какие-то советы, лайфхаки? Ну, кроме дробного питания и не есть после 6.
Уточняющая деталь - мы на ГВ.
Девочки,как не нажрать лишние килограммы?🤔 может есть какие то диеты для беременных? Врач просто говорит дробное белковое питание! Дробно я и так питаюсь,а вот белки знаю что нельзя (большая нагрузка на почки)! Может кто то как то худел(не набирал)???
ПиСи: не пишите что ешь что хочешь! Я в первую и так ела,но сейчас надо НЕ набрать!!!!