В прошлом году проходила марафон по похудению, чисто на коррекции питания... Скинула почти 10 кг, но внешне изменений практически не было, кисель киселём🙈
В этом году наконец решила заняться спортом (нормально, а не как обычно, 2 раза позанималась и забила)...
И поняла наконец таки, что хорошего результата можно добиться только в комплексе! (Да, до меня доходит как до жирафа😁)
Это я к чему... Каждый день в ленте по несколько постов с вопросами "как быстро похудеть? Какие эффективные методы похудения посоветуйте?"
Так вот, ни Энержди Диет, ни Герболайф (прости, Господи), ни любая другая подобная хрень не совершат с вами волшебного превращения, пока вы сами не возьмёте свою жопку в руки и не понесёте её в спортзал, на стадион или, на худой конец, на гимнастический коврик в комнате, попутно отметая пищевой мусор🍩🍬🍫🍻И только тогда результат не заставит себя ждать💃