Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Арина
Арина
Мама дочки (2 года)

Легкий, но при этом полноценный супчик понравится не только взрослым, но и детям😉

1 из 2

Легкий, но при этом полноценный супчик понравится не только взрослым, но и детям😉

СУП С ИНДЕЙКОЙ

Капуста белокочанная, 100 гр

Индейка (филе), 200 гр

Лук репчатый, 50 гр

Картофель, 150 гр

Морковь, 100 гр

Укроп, 3 гр

Подсолнечное масло, 5 гр

Соль, приправы по вкусу.

Способ приготовления:

Капусту, лук и морковь помыть, почистить и нарезать мелкой соломкой. Потушить на сковороде с маслом и небольшим количеством воды.

Индейку и картофель нарезать небольшими кубиками.

Все ингредиенты добавить в чашу мультиварки и залить 200 мл холодной воды.

Готовить в режиме суп 20 мин ( у меня мультиварка-скороварка).

после приготовления посолить. Перед подачей добавить зелень.

✅КБЖУ на 100 гр

68 Ккал

Б 7 гр; Ж 2 гр; У 7 гр

Клетчатка 1,35 гр

⚠ Отлично подойдет в семью, где дети кушают только те блюда, которые в тарелках у родителей.

Рациональное питание может быть в удовольствие❗

#менюдимаси Делюсь своими не хитрыми и не сложными рецептами для Димы! ✏ Сегодня на обед овощной супчик. Индейка,…

#менюдимаси Делюсь своими не хитрыми и не сложными рецептами для Димы! ✏ Сегодня на обед овощной супчик. Индейка, Картошка, Лук, Чеснок, *замороженные*; Морковь, Брюсельская капуста, Стручковая фасоль, Зелёный горошек, Цветная капуста. Варим индейку (я варю сразу и на ужин). Как мясо сварилось, режу мелко картошку, лук и чеснок, запускаю, закипает и добавляю замороженные овощи. Варю до готовности. Перемалываю блендером. И получается вот такой овощной суп-пюре. 😊🍲 А на ужин тушеная картошка с общего стола с индейкой.

Грибной суп-пюре. Листаем фото ➡ Прост в приготовлении и очень вкусный🤤 Ловите рецепт: Грибы, картофель, морковь и лук…

Грибной суп-пюре. Листаем фото ➡ Прост в приготовлении и очень вкусный🤤 Ловите рецепт: Грибы, картофель, морковь и лук нарезать. В кипящую воду добавить грибы. Через 10-15 минут добавить морковь, а ещё через минут 10 добавить картофель. Лук обжарить на сковороде и добавить после картофеля. Добавляем соль и перец по вкусу. Варить до готовности. После, взбить блендером. Можно взбить сразу же в кастрюле, но я предпочитаю снять овощи и грибы в отдельную емкость и взбивать там, понемногу добавляя бульон, чтоб проконтролировать количество жидкости. Далее, добавляем тертый сыр и вливаем сливки. Количество сливок регулируете сами. Доводим до кипения и снимаем с плиты. Если суп получился слишком жидким не беда, он потом все равно загустеет. Подавать с сухарями и горсткой тертого сыра. Приятного аппетита 🤗 #микарецепт

#менюдимаси Сегодня на обед у Димы был сырный суп-пюре. Плавленный сыр он любит, поэтому решила попробовать. Сырный…

#менюдимаси Сегодня на обед у Димы был сырный суп-пюре. Плавленный сыр он любит, поэтому решила попробовать. Сырный суп-пюре; индейка картошка морковь цветная капуста немного стручковой фасоли немного кукурузы плавленный сыр. Все мелко нарезать, в конце постепенно добавлять сыр, постоянно помешивая. В конце все перемолоть блендером. Суп Дима оценил и умял всю тарелку!😋