Блиииин, девочки , как похудеть после родов? С учётом того что кормлю только грудью...

Приглашаю http://pride.network/pilatesgame/

У нас скоро стартует марафон похудения) результаты и отзывы можно посмотреть в фотоальбоме

И кстати тоже участвовала у @n_onna, в марафоне, отличные результаты👍🏻

На гв грех не худеть😃правильное питание, прогулки, ещё и кормление сжигает калории, при помощи гв похудела до веса о котором всегда мечтала))) после завершения гв набрала, потом села на подсчёт калорий и опять красотка👌🏻😂

Самое главное в вашем случае это двигательная активность и адекватное питание, много гуляйте , проходите не менее 10 т шагов в день, исключите все мучное и сладкое !

@natalirnd, спасибо большое , Наташ, за отзыв , давай снова в марафон ?)😊😘

Поможет питье воды 7-8 стаканов в день, правильное питание и + 3-4 раза в неделю физ. Нагрузки, я за месяц похудела на 5100, правда мы на ИВ,@n_onna снова скоро будет проводить Марафон для похудения)) У нее Девочки достигают отличных результатов,и я в том числе ))) Стоит он 600 рублей😉У вас будет хороший или отличный результат похудения за месяц(конечно всё зависит от вашего желания и активного участия), контроль вашего питания (без фото еды), мотивация и + есть шанс выиграть денежный приз в размере 3000 рублей за первое место))

ПП. Думаю только так

Мне кажется на гв килограммы сами тают ))

Блин я две недели дома и уже минус 9 кг. В роддоме всего 6 оставила.

@tatadi аминь))))

@tatadi, 👌😂

Понять что гв не повод жрать как не в себя. Волшебных методов не бывает, все очень просто: ешь меньше, двигаешься больше.

Спорт и правильное питание. Почитайте в Инстаграме фитнес бэби