ЛИначка
volk19832907
ЛИначка·Мама дочки (9 лет)

КТО КАК ХУДЕЛ!

Девочки, поделитесь опытом, кто как худел? Какие результаты, за какой срок? Какие диеты или просто оброз жизни.

Комментарии

olichka2007
Меркулова Оля·Мама дочки (4 года)

Функциональное питание вам в помощь 🤗 пишите, расскажу)

Нравится Ответить
aspid
Ирина·Мама сына (1 год)

Японская диета, половина веса вернулось, потом заболела скинула ещё больше чем на диете, сейчас стройная, но бледная)) лежу на диване, езжу в гости и магазин вся моя деятельность

Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (4 года)

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (2 года)

@alexaflexa неее, нельзя заниматься спортом после родов. Не ранее чем через 1.5 мес и то после узи и заключения гинеколога.

Нравится Ответить
alexaflexa
Tatiana·Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего

@katrina1511 офигеть круто! Сразу в зал после родов?

Нравится Ответить
viskubalina
Алиночка·Мама дочки (1 год)

Начать хотя бы с пп) ничего более умного не существует

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (2 года)
стикер
Нравится Ответить
gorneva000ekaterina
Горнева Екатерина·Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)

ПП и спорт.месяцев 10..30 кг

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Екатерина
ekat_kat
Екатерина·Мама сына (4 года)

Как похудеть с врачом без уколов? Посоветуйте диетолога-эндокринолога

Кто худел с врачом, к кому обращались? Как худели? Смотрю почти всем сейчас уколы назначают, боюсь и хотела бы без них попробовать.

Посоветуйте диетолога-эндокринолога или психотерапевта по этим вопросам.

82
chil Могу предложить забеременеть и получить ГСД. За 6 недель минус 5кг 🫣. Спорта нет, большая часть времени
ketket2707 Скинула 30кг в чате на питании, не колите уколы, все вернется после них.
bingo11 Мне эндокринолог назначила уколы( а потом и гинеколог сказала что надо уколы для похудения. А потом -
Читать все 219 комментариев →
Екатерина
mama_zai
Екатерина·Мама дочки (4 года)

Как похудеть на 7-8 кг?

Девочки! Кто худел, удачно худел, кг на 7-8 надо. Подскажите, как правильно питаться, пить воду. Сколько раз в день, с какими промежутками все?

51
ksanaya Дефицит калорий, только так худеется. Можно добавить интервальное, если нет проблем с желчным.
zhy4enok Дефицит калорий, плюс важно наедать белок-1,6 умножайте на 1 кг веса( если без тренировок), чтоб сжигался жир,
metha Все зависит от начального веса Если он большой то достаточно просто убрать сладкое и мучное Если средний
Читать все 48 комментариев →
Анна Матершинница
anyk_25
Анна Матершинница·Мама дочки-младенца

Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории

Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!

Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп

413
natta410 Солёный огурец и кефирчик)
kiral7 Диета буч жир просто растворяется,у меня даже тогда сиси ушли,хотя обычно никогда не уходили 🤣
molchashka14 В 11 классе влюбилась очень сильно. Старалась ничего не есть. Сидела то на кефире, то на три
Читать все 479 комментариев →
Ульяна
uskulova
Ульяна

Какие диеты помогли вам похудеть?

Девочки, кто худел ?

Расскажите на каких диетах худели? И сколько кг сбросили ?🙏

vegetarian1a Исключите для начала из вашего питания пищевой мусор : быстрые углеводы и алкоголь. В 1й половине дня
k_elena89 Пп, дефицит калорий, водный режим
frosya0007 Я похудела на 60 кг на рационе для диабетиков. Минимум углеводов, чтобы кетоны не появились. Первые 25
Читать все 28 комментариев →
катя
katrin674
катя·В ожидании первенца
post image

До беременности худела худела и все обратно вернулась за год похудела на 70 кг и сейчас опять пухляк . После беременности снова худеть буду )))

18
katrin674 @kjueytw, а я человек который плиет на остальное мнение , я в праве выкладывать все что хочу
kjueytw @olehka, выставила отрывок поста чтобы ее пожелали я в шоке ,вроде не беременна ))чтобы забеременеть надо быть
kuzyakatya Ох девочки спасибо за перепалку !!! Поржала в сласть:)))) чего тявкаете чего делите чем хвастаете для чего
Читать все 76 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении