Девочки, 🆘🆘🆘 не проходите мимо, текст длинный, нужна помощь 🆘
подскажите как справиться с пищевой зависимостью ?((((( Я за год поправилась на 10 кг😭😭😭 и дальше все набираю ((((( эта страшная цифра на весах меня пугает. Но смотря на себя на жирную в зеркале, я ничего поделать не могу(((( все, думаю завтра точно начну, настрой есть. Но наступает завтра, и мне хочется пожрать 😨😱😭 и думаю ну ладно, с понедельника точно начну . И это круговорот ада😭😭 каждый день одно и то же((( я уже иной раз боюсь в зеркало посмотреть, живот свисает, ляхи растолстели, вообщем пиздец а не тело. И ведь вроде понимаю что так нельзя, что и для мужа и для ребенка должна выглядеть красиво, но нет, чё то происходит и опять все заново (((( не могу не пожрать ( не могу остановиться , не могу или не хочу, не знаю (((
Смотрю ведь на худеющих , они пипец мотивируются ведь реально ведь за пару месяцев избавиться от 10 до 20 кг. Но мюпочему они могут а я нет, я ведь тоже такая жирная как они были тогда, но они щас в красивом белье ,худые , а я смотрю на них плачу и жру😭😭😭😭😭😭😭😭
Через 3 месяца на море, а я жирная корова, как я буду по пляжу шагать с таким телом не знаю 😭😭😭😭 что мне делать, как побороть себя((( я ведь и в марафонах участвовала, неделю худею, ну вот приходят выходные, и все что скинула за неделю все возвращается бляха муха, и опять я расстраиваюсь и иду жрать 😖😵 вообщем это либо болезнь либо не знаю ((((
Дайте дельный совет жирухе, пожалуйста 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Попробуйте систему минус 60, там можно утром кушать всё вредное, но не в больших количествах конечно. Это не диета, просто есть некоторые нюансы в еде. Я за полгода скинула 9 кг, но я немного нарушала))). Думаю вам подойдёт. Наберите в интернете и почитайте.
@mamanya_elini, солидарна с вами на все 100%! Полгода! Люди блин по несколько лет планируют! И то не факт, что получается! А муж вообще просто 👌🏻, это же полнейшее унижение, значит он в вас просто не верит! А вы мать его ребёнка ! Докажите ему! Вы сможете! Главное есть еду не потому что хочется, а потому что надо! Чтоб с голоду не умереть , если едите вредности ешьте! Но по пол порции , со временем уменьшайте)
Прям сегодня начните! Придёт муж домой, сядьте за стол, положите ему»пожрать», а себе салата побольше! Он сразу же поменяет своё мнение!
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Интересно ещё почему поесть тянет в выходные и вечером, когда муж дома? Может дело в нем?
Надо увлечение найти и не сидеть дома вечерами. Тот же спортзал, танцы👍
@masha906, не через полгода только, а уже через полгода☝️ это ведь так мало)
@mamanya_elini у нас есть ребенок. За вторым через пол года только пойдем ) знаю все это, но понимание и осознание где то в жопе у меня ( и надо срочно их вытаскивать оттуда (
А если Вы планируете беременность, то должны понять, что людям с лишним весом намного сложнее забеременеть. И потом вынашивать ребёнка.
@zara12f345 нет, это не мой вариант. Это и есть диета, я точно сорвусь сразу же .
Попробуйте посидеть на кашах,не вкусно конечно, без соли и на воде,но зато их ведрами есть можно)
Я сбросила на них 6 кг за неделю)
И вес не вернулся)
Найдите в Инстаграмме, очень хороший психолог ссылка
Задайте себе вопрос, что для вас еда? Что она вам дает? Ответы придут. Возможно это радость, спокойствие, и т.д. Потом подумайте, как вы еще можете получить это все, помимо еды? И чувство вины прочь, вы едите, и этим решаете какие-то внутренние проблемы, это нормально. Просто есть и другие способы это получить, без побочки в виде жирка на боках)
@sweet_mommy_pp вот только что хотела перейти, но пишет что страница не найдена(
Да знаю что я должна ему доказать обратное, но вот что то щелкает у меня в голове я и я иду жрать, думая , ой ладно , щас пожру, а через недельку начну заново ((( а выходные так меня вообще убиваю , то выпить охота, неделя сложная, то сходить куда нибудь пожрать охота(((
@masha906, вы прошли по тому тэгу что выше написала?)
Думаете, вы одна такая?)))
Нет, к сожалению.
Про мужа. Кстати у многих девочек мужья сомневались в их успехах, но уже через 2нед после первых заметных результатов, забирали свои слова обратно.
Вам наоборот слова мужа должны быть мотивацией! Не верит, нужно доказать что вы не тряпка!
Неужели приятно понимать, что муж считает вас слабовольной??!!
@masha906 ну тут конечно полдержка близких необходима,мужа особенно,но вы себе должны доказать,что вы можете стать стройнее,худее.и прекратите себя жалеть☝️жалость северное чувство!думаю всё же вам скандал к психологу нужно обратиться,решить внутренние проблемы и потом вы сами заметите,что стали и есть меньше и выглядеть лучше!я за беременность набрала 30 кг(спортом занималась проф.)и вы даже не представляете каких усилий мне стоит меня приводить себя в порядок,а пожрать....именно пожрать я очень люблю!либо мы едите всё что хотите и миритесь с этим,либо "яица в кулак"🤗☝️
@sweet_mommy_pp нет, в моем понимании хедеть не голодать. Я знаю что я сорвусь и при том могу сорваться уже на след день, потому что мозг думает ,что все, решили радости жизни, пойди пожри пока не поздно. Я знаю мне надо ПП!!! Но не могу ведь я не жрать сладости , Фаст фуды((((( вот реально чё то в голове у меня (((
У вас булимия....это не обязательно, опустошение желудка двумя пальцами в рот, это и вот такие нездоровые отношения с едой....у вас нервное заболевание, я вас прекрасно понимаю, вам тяжело и радоваться новому дню не получается, потому что в голове лишь мысли о еде и так хочется нормально жить и относится к еде проще.... а диеты только хуже сделают, даже не слушайте тут об этом....замкнутый круг будет до тех пор ,пока вы все проблемы в голове не решите ...
@masha906, тут я вам не помогу, сама бы сходила к психологу хорошему
@ameteleva88 блин, тогда нужно найти грамотного психолога (( а где его найти не знаю. (((
@oksana.ulianova1441 да , у меня уже истерика((( при том я целый день могу есть правильно, а вот стоит придти мужу и все((( я нажираюсь((( ещё один минус, муж не поддерживает, в плане того что говорит, ой, мол все равно не похудеешь, смысл сидеть ((( и я расстраиваюсь, потому что знаю что он прав, и все((((
@masha906, нет все глубже, сходите! Не пожелаете.
@ameteleva88 вот тоже уже о психолога думаю если честно. Я заедаю то ,что не могу взять себя в руки, жалею себя , думаю какая я слабачка, трусиха , что не могу даже просто не жрать((( вот это я и заедаю (((
В вашем понимании худеть - это голодать, хрумкая огурцом и жуя сухую грудку. Но на самом деле это не так.
В моей группе худеющих на пп девочки в этом сами лично убедились!
#меню_sweet_mommy_pp пройдите по этому тэгу. Там блюда одной из девушек, которая скинула 20кг со мной. Не голодала ни дня
Психолог в помощь, а там и мысли и желания изменятся. А ещё посмотрите канал ТЛС, я вешу 300кг! Вот там любой бросит жрать. А вообще это психология, вы едой что то глушите в себе, какие то переживания
1.У вас истерика,успокойтесь!2.возможно вы задаете стресс(тут поможет психолог)3.как можно больше занимайте себя делами и ребёнком,что бы не было времени на перекус!и самое главное-работать над собой!!!!это сложно и тяжело,я как никто знаю,но либо вы идете к цели либо вы ноете дальше!возможно вы и не такая толстая как себя описываете,а может дело в дряблость мышц,тут поможет спорт.дело ведь не всегда в кг,дело в объемах!90% успеха это ваша еда!желаю удачи и терпения 💪в конца концов вы ребёнка выносили и родили(а это ппц какой труд)так что "яица в кулак"и вперед 👆👆👆
@sweet_mommy_pp, - срочно к ней! Очень доступное, эффективное меню! Научит, поможет объяснит!
А вы начните прямо сейчас! Скачайте приложение «Худеем за 30 дней» завтра сходите в магазин, купите продукты для ПП и вуаля! Жрите сколько влезет но правильно, со временем уменьшайте порции. Худеть, не значит не есть и голодать.
Есть чудесное средство Food control. Выпиваете за полчаса до еды и не можете есть много. Чувство сытости приходит раньше чем обычно! Ну и Вера в себя обязательно! Все получится! 🌸