Была сегодня на приеме, прибавила 1,5 кг за неделю😔. Врач посадил на диету, сказала делать разгрузочные дни. Кто как питался в разгрузочный день?

Question

Наталия Нестерова · Answer

@__oksana, да видите, они ещё внутренние могут быть...

Оксана · Answer

@tatanesterova отеков нет, хоть и воды много пью. Но врач тоже воду ограничила до 3-х стаканов в день.

Наталия Нестерова · Answer

Отеков то нет? Перейдите вечером на кефир и лёгкую молочку. Тогда не надо будет целый день по еде с ума сходить.. например, до 18-19 ешьте что хотите. Сладкое до 14. А после 18-19 хочется есть - кефир, стакан молока, творог пару ложек, яблоко.. посидите так дня три - результат будет, продолжайте.

Олеся · Answer

Творог и фрукты я делала

Поля · Answer

Один из дней - яблоки, другой - молочка

Лучший комментарий

Комментарии