Итак, 4 июня, цель достигнута. 50 кг! 😀😎
Вот такой вот путь с 9 марта 63кг и по сегодняшний день - 13кг
Главное теперь поддерживать и подкачаться постараться. Кто тоже победил жор в домашних условиях без зала ?какие у вас результаты? Делитесь лайфхаками и вкусными пп рецептами 😋😋😋всем добра
@romaschka555 😁😁жизнь боль, хорошо быть мужиком 😀😆не важно толстый или нет
@annamishina1 бля...вот меня задолбали кстати с этим последнее время,при том что худая я ни когда не была...только выставлю фото и пишу " вы ждёте малыша?" Бесит,вся страна значит тоже беременна всю жизнь..
@romaschka555 я тоже не могла собраться, до тех пор, пока бабушка не решила, что я опять беременна, глядя на моё пузо
😀 😀
@ushakova852 так я об этом и говорю, все подобные штуки с доктором. Вообще хорошо помогает выстроить питание верное
С редуксином надо очень осторожно, препарат не шутка! Может вызвать повышение АД, сердечную и почечную недостаточность, проблемы с печенью!!!
@i10 спасибо)) а меня муж ругает, что считаю каллории. Я говорю не угодишь, жрёшь все - плохо, считаешь калории - плохо
😀 😀
@annamishina1 на фото все прекрасно) я планку делаю месяц, кремы подтягивающие, но все равно муж меня шарпеем называет) тоже взялась за себя и резко похудела, но надеюсь лишняя кожа уйдет)
@i10 да конечно, вы высокая прям 😎😊. Мне надо подкачаться, вес то ушёл, а кожа дряблая
@anna4417 почитайте, это серьёзный препарат, идеально будет конечно пообщаться с доктором и сдать анализы сначала
@annamishina1, придётся с редуксином подождать☹️грудное ещё не завершила, пробежалась по инструкции и при грудном нельзя
@jullianna87 я когда в школе училась носила xxs-xs, реальная проблема была одежду найти. Тоже переживала
@anna4417 сначала просто исключила сладкое солёное, потом месяц на редуксин,он аппетит отбивает. А дальше сама. Упражнения дома. Раз в недельку можно какую нибудь гадость сожрать, остальное время стараюсь держаться. Важен плотный хороший завтрак.
Как вы жор победили?😌пытаюсь держаться но не всегда выходит, мне б тоже килограмм 15 сбросить для счастья😊
@jullianna87 везёт, в моем случае толстею очень быстро.и какой у вас рост вес? Этож можно кушать всё подряд
😀
@annamishina1 почему не важно))) я толстых мужиков не люблю))) вот уехали к маме погостить,муж работает,за две недели уже схуднул без меня ))