Лайф хак для худеющих мам))))
1. Понять, что мы едим для того чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
2. Не сильно ограничивать себя, а лишь уменьшить слишком вредную и вредную пищу.
3. Есть вместе с ребёнком
4. Есть, то что ест ребёнок. Ведь столько рецептов придумывают для похудения, но каждая мама тщательно следит за питанием ребёнка, так почему бы не упростить себе жизнь, делая правильные блюда для малыша и себя.
5. Не есть на ночь.
6. Не есть ночью.
И ни каких марафонов, тем более платных вам не надо, ни каких супер пупер мотиваций. Вы замечательны и индивидуальны. А еда это только дополнение к жизни 😘