Лайф хак для худеющих мам))))
1. Понять, что мы едим для того чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
2. Не сильно ограничивать себя, а лишь уменьшить слишком вредную и вредную пищу.
3. Есть вместе с ребёнком
4. Есть, то что ест ребёнок. Ведь столько рецептов придумывают для похудения, но каждая мама тщательно следит за питанием ребёнка, так почему бы не упростить себе жизнь, делая правильные блюда для малыша и себя.
5. Не есть на ночь.
6. Не есть ночью.
И ни каких марафонов, тем более платных вам не надо, ни каких супер пупер мотиваций. Вы замечательны и индивидуальны. А еда это только дополнение к жизни 😘
Комментарии
@cherhavla его вечером прям разбирает) прям к холодильнику ведет, дай ему и все)
А ест он все подряд. Я не ограничиваю особо. Только слежу чтобы огурцы с творогом не очень близко были))))))
@katiaboronina тогда конечно ограничение))))) вот тут то я не подумала. Мой малоежка
@cherhavla этот молотит только дай.
Ооо, у меня тоже обжорка)) но полностью согласна, если кушать тоже, что и ребенок, то похудеешь. Правда, у меня ребенок ест хлеб, а я нет🤣🤣🤣
@katiaboronina оооо. Мы почти не едим печенье и молочку))) и колбаски
@cherhavla он почему то по вечерам стал кушать каждые 10 мин)
То печенька, то творожок, то колбаска, то фрукт, то йогурт, то огурчик, то еще что нибудь.
Как у него желудок выдерживает?😂😂😂
Я столько не могу😂😂😂
@katiaboronina да ладно?!)))) каши, овощи, фрукты тюююю. Я столько не ела овощей никогда 😂😂😂
Если я буду кушать сколько сыночек (3 пункт), я стану бегемотом😂😂😂😂
@anriyash я тоже гурман. Я люблю есть, но когда поняла, что я уже слишком "переедаю", то как раз таки ем и ем даже не для удовольствия, а заедая какие-то проблемы, стрессы, обиды. А гурманы гедонисты наслаждаются приемом пищи и приготовлением
Многие гурманы-гедонисты не согласятся с первым пунктом
@katiaboronina ахахах))))) я пытаюсь отвлекать от холодильника. Он там просто любит полазить и раскидать всё