Начала заниматься после 1 месяца) ер)

После ер через 6 мес пошла в фитнес-клуб. А до этого дома вакуум делала. Худая сама по себе, но набрала 18 кг за беременность. Щас при мне еще 3 "лишних" кг, но я хочу их оставить.

Я не мисс-спорт и в зал не стремилась и не ходила, но после кс доктором было получено разрешение на физ нагрузки через месяц. После того как он посмотрел

КС. Пошла рожать 80, сейчас 63. Без диет, на ГВ. Спортом ещё нельзя заниматься, но гуляю часов по 5 в день - погода как раз для этого, да ещё сын хорошо спит на улице.

Вообще, не рекомендуют полгода после кс заниматься физическими нагрузками, типа шов формируется и все такое. Мб тоже просто много гулять и пить много воды? Тогда и кушать хочется меньше и худеется хорошо)) и попа подтягивается с ногами от долгой ходьбы))

@obezbashennaya, а в чем заключается вред?

Я набрала 22. Шла рожать 87,500 вроде, сейчас 55 вешу. Не до спорт зала было. Просто к концу дня сил нет.

КС. Начала через 3 недели. Под руководством тренера, в щадящем режиме.

После ер 6 месяцев, после кс 9 месяцев. По рекомендациям врачей гинекологов. Организму нужно восстановится.

Спортом заниматься нельзя пока не кончатся кровь, потом вас должен осмотреть врач- гинеколог и только при условии что все нормально можно начинать.

Если ер, врачи рекомендуют переждать месяца 2. После кс по разному))

У меня было кс,врач сказала нельзя приседать,бегать,прыгать и качать пресс 4 месяца. Затем можно заниматься спортом. А пока долгие пешие прогулки.

Я где то через неделю стала много очень много ходить с коляской плюс диета при гв за 1-2 ушло все в минус

Через два месяца после контрольного УЗИ и разрешения врача начала заниматься дома, до зала добралась только в феврале этого года (малявке уже 1,7 было)

До др 2 месяца времени ждать нет )))

Я планирую сразууууу

Начала через 2 месяца,кровь пошла,потом ещё в полгодика,дочка от сиси отворачиваться стала,потом основательно в 7 пошла,уже сил не было колобком гонять

После кс начала заниматься через 8 месяцев , думаю можно и раньше 😊

@mioza-pioza, можно и при гв!)

Я планировала через пару недель, но теперь ждать, пока швы рассосутся😪

Дома начну через недельку потихоньку заниматься✋🏼

И при гв можно ходить?