Первое фото февраль 2017,второе сегодня.Посоветуйте как похудеть,кормлю грудью ночью и то не всегда.В зал пока не могу…

@sasha_mama_sun в сообщении подробнее написала

@v.olga, хочу к вам тоже )

@v.olga мне тоже отправте подробности)

@lesya030713 давайте 😉 чем раньше начнете, тем быстрее будет результат с фигурой 💪🏽

@katrina1511 Спасибо.Я наблюдаю за Вами,скоро думаю понадобится Ваша помощь,без волшебного пенделя не справится,Вот закончится вся волакита с бумагами и домом.

@natali010489 Давайте,Я тоже боюсь потерять себя,Я в ужасном состоянии.Завтра начну кушать как до беременности,часто и по чуть чуть,а не как во время и сейчас бедро и один раз в день,спорт боюсь какой либо болят колени очень не знаю может это из за веса,пресс боюсь из за диастаза вдруг есть,по утрам начала делать вакуум.но вес стоит у меня прям как вышла с роддома

Я сейчас выгляжу так же как вы... И кстати дети у нас "рядом". Сейчас встала на весы... И.... Оболдела. Я никогда столько не весила =(. Давайте пробовать худеть вместе. Я тоже на ГВ, боюсь молоко потерять.. Но ещё больше боюсь потерять себя. Завтра утро точно начну с каши. До 12 буду есть сладкое - после ни-ни. Днем между делом крутиться на круге здоровья, и качать ноги и попу. Вечером с мужем планку делать

Для начала питание и дома занимаетесь) могу помочь

@devotion есть их тоже записываю,я много пью чай с сахаром,может это и есть причина.

@lesya030713 конечно, утром кашу или омлет, в обед мясо или рыбу, вечером овощи. Убрать мучное, сладкое. Готовить на пару или в духовке, можно жарить без масла. Все проще чем кажется. Если нет проблем со здоровьем, то вес будет уходить при дефиците

@devotion Я скачала себе,уже месяц как(ни грамма не упало(

@varvara29 Какие таблетки?Я этих вещей боюсь,всяких коктейлей и тд.питания в чем?убрать жареное ,мучные и сладкое?

Попробуйте наладить питание. Это 70% успеха. Волшебных таблеток нет

@lesya030713 Нет. И не NL, ED и т.п.)) В сообщении отправила подробнее

@v.olga марафон?

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@devotion не грузит,сейчас еще раз попробую,даже телефон не может этого выложить😁