Как справляться с эмоциями в воспитании ребенка?

У меня самый лучший сын! Абсолютно адекватный ребенок! И всё это время я сплю ночами! Не всегда качественно, конечно, но сплю! И в остальном тоже - всё адекватно, нормально. И я люблю его до одури! Но бывают кризисы, сложные периоды. Из-за того, что их мало, я к этим сложностям вообще не привыкшая. И реагирую как дура.. Злюсь на него, раздражаюсь😔 А потом мне стыдно😔 Он ведь такой замечательный у меня! Сейчас захожу в комнату, заглянула в кроватку, а он там как котёночек свернулся калачиком и посапывает так мирно😇 И мне так стыдно за себя😣 Взрослая тётка, а не могу с эмоциями справиться!😒