У меня братишка очень худой, всегда такой был. И гены у нас такие. Так он набрал вес, но ел... просто испытывал мое терпение своими приемами пищи. Каждый 2-4 часа, огромные порции, ел с утра до ночи, ходил в качалку, и ниче, набрал. Я вот ужин приготовлю, там остается на следующего дня обед, утром встаю, а он все слопал😂 и так было частенько

Заберите мои лишние килограммы)) А если серьезно вес можно набрать в спорт зале засчет мышечной массы. Думаю мои методы поправиться поел лишнего + 1 кг вам не подойдёт)))

+7 775 444 7790 Алуа знает и подскажет👌🏻😁