Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Добрый день! Вопрос про восстановление тазового дна после родов? Было ли у кого то опущение стенок влагалиша или другие проблемы? В интернете много информации, но хотелось бы узнать Ваш опыт по исправлению этой проблемы 🤗
Мария Михайловна Мама двоих (младенец)
@fit_thrills спасибо, у врача была, она тоже рекомендовала гимнастику Кегеля.
Но слышала что есть ещё упражнения на укрепления мышц тазового дна..
ЯнаМама сына (1 год)
Самое простое и довольно эффективное - упражнения Кегеля! Круглые сутки их делать)
А так, конечно, для Вашего случая должен врач дать советы.
Мама делится проблемой обильных месячных и страхом перед спиралью из-за проблем со свёртываемостью крови. Читайте опыт и советы других женщин!
Очень часто слышу , что после беременности/родов у девчонок появляется какая то проблема со здоровьем🤔 например я стала какой то аллергичной 🤷 ♀ у знакомой проблемы с почками и тд Давайте поиграем в игру 🙃 Продолжи фразу : После беременности у меня …… Интересно послушать другие истории , а может и чудеса исцеления ☺
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ? Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день ! Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
И вот так на всё отвечает как с ним разговаривать? Он не видит проблемы ни в чем Его не волнует грех не соблюдать справедливость
Всем привет! Что дарите мужьям на 23 февраля? У моего как будто все есть. Тем более сейчас проблемы с финансами, бюджет не большой, в пределах пары тысяч. Всю голову сломала уже
Маргарита Сафронова·Мама сына (1 год)
@mari-lisa-23, добрый день. Давно доказано, что упражнения Кегеля не на столько эффективны из-за не создания неправильного внутрибрюшного давления. Если вам интересно подробнее почитать на эту тему, заходите ко мне на страничку в вк или Инстаграмм.
Я сертифицированный ИнтимКоуч
·Ответить