Добрый день! Вопрос про восстановление тазового дна после родов? Было ли у кого то опущение стенок влагалиша или другие проблемы? В интернете много информации, но хотелось бы узнать Ваш опыт по исправлению этой проблемы 🤗
Комментарии
@fit_thrills спасибо, у врача была, она тоже рекомендовала гимнастику Кегеля.
Но слышала что есть ещё упражнения на укрепления мышц тазового дна..
Самое простое и довольно эффективное - упражнения Кегеля! Круглые сутки их делать)
А так, конечно, для Вашего случая должен врач дать советы.
Обильные месячные: спираль или другие варианты лечения?
Девочки, у кого проблема обильных месячных 🩸. Выход только спираль?! Проблема давно, но было терпимо. Но сегодня ночью это был ад, 2 ночных сменила(( наблюдаюсь у батюшиной, она советует ставить спираль, я пока боюсь, тк у меня проблемы со свертывпемостью крови и точно диагноза пока нет и с гормонами беда, вот собираюсь к эндокринологу.
Какие проблемы со здоровьем возникают после беременности?
Очень часто слышу , что после беременности/родов у девчонок появляется какая то проблема со здоровьем🤔 например я стала какой то аллергичной 🤷♀️ у знакомой проблемы с почками и тд
Давайте поиграем в игру 🙃
Продолжи фразу : После беременности у меня ……
Интересно послушать другие истории , а может и чудеса исцеления ☺️
Сколько раз в день нужно мыть полы?
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ?
Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день !
Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
Как общаться с тем, кто не видит проблем и не соблюдает справедливость? Разбор ситуации
И вот так на всё отвечает как с ним разговаривать? Он не видит проблемы ни в чем
Его не волнует грех не соблюдать справедливость
Что подарить мужу на 23 февраля до 2000 рублей: идеи?
Всем привет! Что дарите мужьям на 23 февраля? У моего как будто все есть. Тем более сейчас проблемы с финансами, бюджет не большой, в пределах пары тысяч. Всю голову сломала уже
@mari-lisa-23, добрый день. Давно доказано, что упражнения Кегеля не на столько эффективны из-за не создания неправильного внутрибрюшного давления. Если вам интересно подробнее почитать на эту тему, заходите ко мне на страничку в вк или Инстаграмм.
Я сертифицированный ИнтимКоуч