Mom.life
Ксюша Новикова
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)

Как похудеть при приеме гормональных препаратов?

Дамочки, как похудеть принимая гормональные препараты? Пью их уже не первый год, ну да трохи набирала. Во время Б тоже пила, но много не прибавила. Сейчас весна, хочу быть такой как раньше, не обжираюсь, стараюсь супчики есть, кефир и всё такое, очень много пью воды, но мать твою набираю или держусь в одном весе. Пробовала сидеть тупо на кефире, вес держался или прибавка была типа +1. Что за х**ня такая?! Как этот вес сдвинуть с места в минус? Нервничаю, немного уходит. Потом снова ((((
26.04.2018

Лучший комментарий

alina.bu
Алина·Мама дочки (7 лет)
Ой, я думаю, что голодовками Вы только усугубите ситуацию. Если дело в гормонах, то в первую очередь искать грамотного энлокринолога, а не который говорит "меньше жрать надо" (как я поняла, Вы не страдаете поеданием всего подряд). Если гормоны не в порядке, то даже при правильном проходе сложно худеть будет, коварная это штука.
Что касается таких голодных дней, когда прям сознание теряете😱 Девочки, простите, но по жопе хочется лупить таких советчиков! Организм вам кричит, что это стресс и неправильно! Разгрузочные дни полезны, но не при таких раскладах. Да, можно раз в неделю устроить себе монодень (выбрать один продукт и кушать его на протяжении всего дня: кефир, гречка и тд, вариантов масса). Но нельзя резко брать и насиловать свой организм. Всё должно быть плавно, организм требует подготовки, а не есть всё подряд, а потом в один день начали есть минимум каллорий, а в конце недели ещё закрепили днём на водичке. Когда организм недобирает нужные калории, он попросту начинает "накапливать", потому что "боится, сто его снова будут мучать голодом". Накапливается, естественно, в виде жиров. Поэтому все эти голодовки - вред и здоровью, и фигуре в итоге.
Рассчитайте необходимое количество калорий для Вас (существует достаточно вариантов рассчитать), почитайте, какие самые полезные завтраки, ланчи, обеда, полдники, ужины и вперёд. Будете и не голодные, и здоровее, и красивее. Удачи Вам!
27.04.2018 Нравится Ответить

Комментарии

vikulechka13
Виктория Киселева·Мама дочки (7 лет)
Я вам скажу, у меня был гормональный сбой. Я пол года сидела на пп и фитнес был 3 раза в неделю. Ничего не помогало, а только прибавлялось. А тут получилось👐
30.04.2018 Нравится Ответить
vikulechka13
Виктория Киселева·Мама дочки (7 лет)
Если желаете похудеть без изучающих диет, читайте у меня на стене информацию😉😁
30.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@mamadzydzysikov Моя птичка, спасибо за поддержку 😘На следующей неделе планирую посетить другого врача.. Надеюсь, что это мне поможет 😘😘😘
27.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@wanidy Да, я помню Вас, и мы общались о нашей общей проблеме со здоровьем.. Я уже перешла на аналог после родов, т.к с ГВ не получилось, видимо на гормональном уровне.. Но безуспешно((( И если бросаю их пить, худею моментально, но и волосы тогда сыпятся и весь организм в общем((( Это Вы пишете, что пришли в свой вес когда совсем бросили пить гормоны? Или когда аналог подошел, а старый гормональный препарат вышел?
27.04.2018 Нравится Ответить
mamadzydzysikov
КAlenka·Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Дорогая,по делу ниче не скажу только поддержу девушку выше что всем по жопе надавать хотела😂 вес твой не изза питания ты же знаешь,сходи к др.врачу) а вообще ты в любом весе красотка ,понимаю что тебе не комфортно,но не голодуй,разберись с гормонами)
27.04.2018 Нравится Ответить
wanidy
Маня·Мама дочки (7 лет)
Я когда-то поправилась с 44 кг до 55 резко за неделю! На гормонах.... Что я только ни делала.... А по мне очень было заметно этот вес,потому что в процентах это + 20% можно сказать... Я занималась как проклятая, даже в Гербалайф затащили... Короче говоря, я смогла вернуть свой вес лишь через год, когда организм полностью очистился от старых гормонов и пришел в себя.
Но это значит, что гормоны не подошли. Потом мне назначили Эутирокс для щитовидной и Дексаметазон для надпочечников. Я пила эти два серьезных гормона и вес не увеличится. При беременности их тоже пила. Это значит, что хорошо подобрали.
Поэтому выход для вас - сменить гормоны на аналоги :) и всё само собой уйдет. Потому что я знаю, что такое поправиться "от воздуха", когда ничего не ешь, а вес прёт...
27.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@oktiabrovairina Неа! При Б были страшные.. После родов сразу прошли..
27.04.2018 Нравится Ответить
oktiabrovairina
Ирина Октябрева ·Мама сына (7 лет)
@oxynovikova83, а отеки есть?
27.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@oktiabrovairina Гормоны не скорректирует, т.к я принимаю максимально допустимую дозу((( Диета, хз, такое чувство, что я знаю и о ПП, и о диетах, пробовала всё, но увы((( Ну ничего, я реально вчера с часов 18 и до утра ни кофе не пила, ничего, только воду.. И мне кажется, что штаны стали легче застёгиваться.. Буду пробовать все варианты!)
27.04.2018 Нравится Ответить
oktiabrovairina
Ирина Октябрева ·Мама сына (7 лет)
Лучше к эндокринологу. Скорректирует гормоны и диету
27.04.2018 Нравится Ответить
magicpups
Huanita ·Мама сына (8 лет)
@oxynovikova83, не надо делать никаких разгрузочных дней. Надо выбрать свой протокол питания, который успокоит Ваши гормоны и приведет фигуру в порядок. Из рекомендаций всех ведущих эндокринологов можно выделить следующее: во-первых, трехразовое питание и никаких перекусов между приемами пищи( капучино или стакан сока это тоже еда), второе: завтрак-цельножировой, например, омлет с овощами, горсть ягод, зелень и овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи, обед кусок мяса, большое количество салата, можно с авокадо и семечками, ужин легкий, рекомендуется тушенные/запеченные овощи. Но это если вкратце
27.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@blackorchid Ничего такого о кефире никогда не слышала.. А чем же можно заменить целый день, разгрузочный так сказать? Спасибо за рекомендации, обязательно найду и почитаю, ибо я настроена серьёзно!)
27.04.2018 Нравится Ответить
alina.bu
Алина·Мама дочки (7 лет)
@oxynovikova83 грамотный эндокринолог Вам в помощь! Как толькл решите проблему с гормонами, уверена, всё сразу начнёт приходить в норму 😉
27.04.2018 Нравится Ответить
magicpups
Huanita ·Мама сына (8 лет)
Ну начнем с того, что кефир с его инсулиновой нагрузкой вообще не надо пить на похудении. А если есть проблемы с гормонами, то диета должна обсуждаться с грамотным эндокринологом. Почитайте посты Кати Янг в инстаграме
27.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@alina.burmila Спасибо, что не проходите мимо 😘😘😘
27.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@alina.burmila Посещала я диетолога, подобрали мне диету, рассказали что значит ПП.. Но вес, падла, стоит на месте. Мне хочется его хоть немного сдвинуть, и почему то кажется, что пойдет дело и с ПП.. Иначе весна, а у меня депрессия(((
27.04.2018 Нравится Ответить
alina.bu
Алина·Мама дочки (7 лет)
Ой, я думаю, что голодовками Вы только усугубите ситуацию. Если дело в гормонах, то в первую очередь искать грамотного энлокринолога, а не который говорит "меньше жрать надо" (как я поняла, Вы не страдаете поеданием всего подряд). Если гормоны не в порядке, то даже при правильном проходе сложно худеть будет, коварная это штука.
Что касается таких голодных дней, когда прям сознание теряете😱 Девочки, простите, но по жопе хочется лупить таких советчиков! Организм вам кричит, что это стресс и неправильно! Разгрузочные дни полезны, но не при таких раскладах. Да, можно раз в неделю устроить себе монодень (выбрать один продукт и кушать его на протяжении всего дня: кефир, гречка и тд, вариантов масса). Но нельзя резко брать и насиловать свой организм. Всё должно быть плавно, организм требует подготовки, а не есть всё подряд, а потом в один день начали есть минимум каллорий, а в конце недели ещё закрепили днём на водичке. Когда организм недобирает нужные калории, он попросту начинает "накапливать", потому что "боится, сто его снова будут мучать голодом". Накапливается, естественно, в виде жиров. Поэтому все эти голодовки - вред и здоровью, и фигуре в итоге.
Рассчитайте необходимое количество калорий для Вас (существует достаточно вариантов рассчитать), почитайте, какие самые полезные завтраки, ланчи, обеда, полдники, ужины и вперёд. Будете и не голодные, и здоровее, и красивее. Удачи Вам!
27.04.2018 Нравится Ответить
alex88
Почитайте про раздельное питание, распечатайтесь примеры меню, попробуйте пару недель так кушать
27.04.2018 Нравится Ответить
rita.margaritava
Рита ·Мама сына (8 лет)
@oxynovikova83, ох, спасибо 😅
Удачи вам и силы воли))
Надеюсь я вернусь в то тело хоть когда-то 😁😁
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@rita.margaritava Посмотрю по самочувствию, может в начале и прийдется заменить чем то таким, может потом будет проще голодать.. Но я слышала, что 1 день в неделю голодный это даже полезно! Вы дрыщь-красотка)) А мне бы хотя бы свои 55 вернуть.. Но я настроена крепко!)
26.04.2018 Нравится Ответить
rita.margaritava
Рита ·Мама сына (8 лет)
@mariyahka1989, оо, наконец-то мне попалось примерное меню ПП, как долго я искала 😂
А супы не предусмотрены на правильном питании?
26.04.2018 Нравится Ответить
mariyahka1989
Марьяша ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
@oxynovikova83 попробуйте правильное питание кушать нужно каждые 3 часа 3 основные прийома пиши и 3 перекуса
Например утром
Стакан воды лучше 2
Завтрак
Яйцо вареное салат из свежих овощей 150-200 грамм
3 ржаных хлебца сыр (адегейский фета моцарелла)60 грамм
Кофе с молоком 1% можно 1ч.л.меда в кофе
Или чай
Перекус яблоко, грепфрут, апельсин, или молочка творог 1%150 грамм ,1%кефир 1 стакан
Обед
Куриная грудка отварная 60 грамм салат из свежих овощей 150-200 грамм
Чай по желанию
Перекус выбрать что то из 1
Ужин тушонная капуста без масла с куриным филе куриное филе 150 грамм на всю тушонную капусту
Порция 200-300 грам из которых 60 грамм куринной грудки

Вечером за час до сна можно кефир, йогурт,
26.04.2018 Нравится Ответить
rita.margaritava
Рита ·Мама сына (8 лет)
стикер
26.04.2018 Нравится Ответить
rita.margaritava
Рита ·Мама сына (8 лет)
@oxynovikova83, я вам советую с голодными днями аккуратно. Все таки оно вам надо чтобы ваши дети увидели вас в обмороке? На крайняк можно не на воде этот день делать, а на йогуртах, кефирах, бульонах
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@rita.margaritava Та-ра-рам! Чем, собственно и займусь с завтрашнего дня))) 😘
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@mariyahka1989 Мои гормоны более чем ни на месте((( А эндокринолог говорит, что препарат тут не при чём, он просто повышает аппетит, типа жрать меньше нужно.. 😔
26.04.2018 Нравится Ответить
mariyahka1989
Марьяша ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
@oxynovikova83 я пока не нормализовала свои гормоны тоже могла не есть ничего и поправляться а потом психанула пошла к эндокринологу сделала там разгон она меня по всем анализам проверяла в итоге я за год на ПП похудела на 30 кг перееодически сдаю кровь на гормоны и УЗИ щитовидки последние 3 года все супер 👍
Перед тем как забеременеть тоже сдавала кровь мне сказали беременеть разрешаю все хорошо
26.04.2018 Нравится Ответить
rita.margaritava
Рита ·Мама сына (8 лет)
@oxynovikova83, это в комплексе))
Первое время для меня голодные дни это были чёрные дни, я даже иногда теряла сознание. Но моя упёртость победила и вскоре я привыкла. Даже ВСЮ беременность у меня были голодные дни. И один раз это попало на Новый год (удачно я выбрала день), так мало того что днём не поела, ведь голодный день это святое, так ещё и ночью нельзя было, ведь за 19.00 уже давно перевалило. Так и сидела за столом со всеми с водой 😂
Зато как родила, мое упрямство улетучилось, а на его место пришла лень и голодных дней у меня больше нету. Так же как и желаемой фигуры 😬😬
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@anastasiya_1312 Тут нужно будет ходить под присядку, как козаки))) Держась за коляску))))
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@rita.margaritava Это в комплексе, как я понимаю?! После 18 или 19 не есть не проблема для меня, а когда я вообще ничего не ем, мне тошнит и кружится голова.. Так будет всегда? Или со временем пройдет?
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@mariyahka1989 Бляха, так надеялась, что кто-то мне сейчас как подскажет что-то, чего я еще не пробовала и я начну худеть) Поменяла 2 препарата, и что один, что второй((( Просто слонячую дозу пью(((
26.04.2018 Нравится Ответить
rita.margaritava
Рита ·Мама сына (8 лет)
Далеко до Б мне помогало голодный день и не есть после 19.00. При чем голодный день выбрать один день и всегда без исключений только на воде. Без исключений это значит даже если этот день будет праздником и все будут есть. И нет исключений есть после 19.00
Только так я не набирала
Голодный день один раз в неделю
26.04.2018 Нравится Ответить
anastasiya_bantsekina
Анастасия·Мама сына (7 лет)
@oxynovikova83 , ахахахаа)))
Значит будем ходить 💪
26.04.2018 Нравится Ответить
mariyahka1989
Марьяша ·Мама двоих (3 года, 7 лет)
На гормонах очень сложно у меня фитнес тренер на гормонах очень сильно поправилась это при том что скачет она с утра до вечера на тренеровках и правильно питаеться, Вам нужно к эндокринологу скорректировать все как следует чтоб подобрали вам препараты от которых не будите полнеть
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@anastasiya_1312 😂😂😂 Проходила мимо зеркала на ночь глядя, так теперь вообще не усну))))
26.04.2018 Нравится Ответить
oxynovikova83
Ксюша Новикова·Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@nusa_t Сладкое и мучное не ем. Спортом пока не могу, мелкую в экстренных случаях оставляю на старшую, редко.. Дома со спортом дружу только по понедельникам)) Как то на большее не хватает((
26.04.2018 Нравится Ответить
anastasiya_bantsekina
Анастасия·Мама сына (7 лет)
И не спиться тебе 😂
26.04.2018 Нравится Ответить
nusa_t
Anastasia·Мама дочки (10 лет)
спортом займитесь и откажитесь отсладкого и мучного.
26.04.2018 Нравится Ответить
Читайте также