Девчонки , хочу написать этот пост тем кто после кс хочет заниматься спортом. Сама ранее слышала,…
Девчонки , хочу написать этот пост тем кто после кс хочет заниматься спортом. Сама ранее слышала, что качать пресс после родов нельзя, это чревато грыжами.
В общем была сегодня у хирурга , по поводу можно ли качать пресс ?
Сказала что спустя год только , так как все мышцы в течении года приходят в форму. Гимнастику можно но пресс пока нет.
Яна·
Мама сына (1 год)
Ээ... Грыжами чего, простите? Очень интересное заявление, конечно🙈
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Мне кажется это индивидуально. Так как многие мои знакомые после кс занимались спортом кто после 3 мес, кто после 4 мес после родов и все ок. Вот одна из, начала заниматься через 3 мес, на пресс нагрузку через 4 мес
Елена·
Может и так я после первого кс тоже с 4 мес пресс качала а после второго стала смотреть по другому .
Елена·
Мама дочки (1 год)
Бред ... год нельзя. Я марафоны проводу и после кс девочки занимаются у меня и я в том числе и все хорошо
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Правильно сказал, мне тренер тоже самое сказала,и начинать без гантель и других тяжестей
Елена·
@zolotay89, я знаю людей которые преподают разгрузки и фитнес тренера которые не знают анатомию. Это дело каждого , я прислушаюсь мнения специалистов.