Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Настя
Настя
Мама двоих (1 год, 5 лет)

КАК ПРАВИЛЬНО МЕЧТАТЬ Мечтают все, а вот достигают её немногие. Планировать надо через промежуточные цели для…

КАК ПРАВИЛЬНО МЕЧТАТЬ

Мечтают все, а вот достигают её немногие. Планировать надо через промежуточные цели для осуществления мечты. Итак, как правильно поставить цель:

1. Большая цель-то, что вы хотите получить в результате ваших усилий. Что хотите?

2. Измеримая цель. Конкретизированная цель на месяц, которая имеет количественные показатели. Сколько и когда хотите?

3. Ежедневные действия. Что, как часто и где надо делать для получения результата?

4. Смысл. Почему вам нужно достичь большой цели. 20 ответов на вопрос "Зачем мне это надо?"

Процесс постановки цели очень сложный. Лично у меня ушло 2 месяца, чтобы понять чего я хочу и зачем мне это. Уже будучи в сетевом, я начала задумываться и планировать. Цели можно поставить только во время движения. Надо вести активную деятельность и только во время понимать для чего. Заработать большие деньги, чем больше, тем лучше-это не цель. Свозить семью на летний отдых в Испанию-вот это цель.

А вы сможете самостоятельно поставить себе цель?

Как мои планы по похудению пошли наперекосяк за 2 месяца

Прошло ровно 2 месяца с того дня, когда я решила взять себя в руки и привести себя в форму к юбилею 💪 #однако_здравствуйте_мб Отчитываюсь перед вами, как и обещала) Не всё пошло по моему плану, а если быть честной - то вообще всё шло наперекор ему) я и не думала, что за два месяца может столько всего произойти! Например, у моей дочери появились зубы, а у меня брекеты и седые волосы 😀 Ладно, теперь по делу: 1. Цель номер 1 - похудеть, достигнута на 100%. Я планировала -5 кг, результат -4.9) 😉 2. Цель номер 2 - вернуть спортивное телосложение, достигнута на 50%. Верх пришёл в форму, а до низа дело так и не дошло. К тому же мы долго болели и мало гуляли из-за непогоды( 3. Цель номер 3 - правильно питаться) достигнута на 80%. Потому что под конец моего собственного марафона у меня так болели зубы, что в рот заходили только йогурты и конфетки 🙈 #чтосъестьчтобыпохудеть_мб Фото-доказательства в карусели) до лета ещё есть время добить свои цели 💪 спасибо, что побыли моей мотивацией)) P.s.: гв не пострадало!