Проснулась ночью от сильного сведения стопы, ее аж закрутило 😩 недавно такое было в бассейне, тренер сказала от недостатка магния, девочки кто сталкивался, что делать ?
@kseniya.avilova.2012, недели до 22-23 я пила по 2 или 3 кажется таблетки. А сейчас по 1 в день.
@kryaka, ну до беременности от физических нагрузок, сейчас видимо из-за веса и вообще перераспределение кровотока. Магний из организма быстро вымывается, поэтому его лучше пить. Хотя я не сильна в изучении что и почему😅 Сказали пить - пью - помогает. Когда бросала судороги возвращались(
@kryaka, у меня всегда во сне сводит и ничего не помогает, месяцами могу хромать. Спас только магний.
Спасибо, девочки за Советы !!!! Все так и сделаю , такие витамины я как раз и не пью...
Мне магне в6 прописали, и врач часто говорит не прекращай пить, сводить не будет ничего..
@s-claire кальций на ночь мне гена выписывала, при этом магний должен был быть выпит за 4-6 часов до этого, поэтому кальций пила на ночь кальций
@lenaiv, кальций с магнием не усваиваются вместе. Так же, как и кальций с железом. Может, Вы имели в виду калий?
Уууу, этим я еще до Б страдала. Купи магни б6 и кальций д3 и все будет ок)
Беременным 1000 мг в сутки магния и все будет хорошо не судорог ни тонуса
Нет это недостаток калия . Мне только он помог у меня были жуткие судороги .
У меня в первую беременность икры сводило очень по ночам , прописывали магний
@mjakosha, спасибо