Всем привет! Вопрос про спорт💪
Всем привет! Вопрос про спорт💪
1. Йога для беременных. Кто куда ходил/ходит, что понравилось, что нет? Я занималась только обычной йогой, и даже тут найти квалифицированного инструктора было сложно. Ведь тренер-йог должен владеть базовыми знаниями по анатомии-физиологии, чтобы следить за позвоночником в асанах, чтобы не навредить внутренним органам в конце-концов. А с йогой для беременных ведь должно быть ещё все строже! Где есть хороший знающий инструктор?
2. Бассейн и всякие занятия в воде для беременных. Вижу в интернете много центров с бассейнами для беременных, не могу выбрать. Моя врач мне говорит, что лучше выбирать не с хлорированной водой. Строяк, например. Но тут я призадумалась. Я работала в МедУниверситете, где к слову тоже типа крутой бассейн с озоном. И даже пару раз ходила в этот бассейн. И рядом со мной на соседней дорожке размеренно плавали мои же студенты из Индии, Африки и тд и тп, про которых весь университет знает, что они за деньги проходят медкомиссию, потому что их болячки и насекомые не лечатся ничем. И озон в бассейне от них меня не защитит. Получается, и в строяке такая же ситуация? Где же найти чистый проверенный бассейн? Или я заморачиваюсь?
😼
Вообще, я всегда активно занималась спортом, стремилась к слегка рельефным мышцам, следила за питанием. Так что, без спорта не могу. Фотография из прошлой жизни (до беременности) - как хоть какая-то цель, к чему стремиться :)
Дашуля·
Мама дочки (1 год)
Вы меня напугали про бассейн мед универа и про африканцев😳😳😳😳и то что они покупают справки !!! А я только хотела туда начать ходить
Дашуля·
Мама дочки (1 год)
По поводу йоги для беременных . Знаю есть в « Здоровой маме »
Наташа·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Я ходила беременная в строяк и дочка там занималась, все норм
wardy·
В ожидании первенца
@chizhikova ну я закончила там работать в 15м году, может быть, у них что-то изменилось:)
Юлия·
Мама сына (1 год)
По поводу йоги: в тц атмосфера клуб восточных практик шакти, ходила на йогу для беременных, мне нравилось)
Юлия·
В ожидании первенца
Я ходила в бассейн строяка до беременности. Подцепила какуюто заразу - красное пятно на руке, лечила потом ( теперь туда ни ногой. Тем более в беременность! Ясное дело, что не ко всем зараза липнет, но лучше не рисковать.
wardy·
В ожидании первенца
@yulchik19 да вот я насмотрелись на своих студентов-индусов, как они пахнут и как чешут целыми днями в одном месте, так теперь я бассейн очень тщательно выбираю)))
Юлия·
В ожидании первенца
@wardy если что-то найдете, пишите)
wardy·
В ожидании первенца
@yulchik19 ок👌