Давно хотела сделать такой коллажик. Набор за беременность 20 кг. И фото спустя неделю после родов ✌ Спорт рулит!!! Но…

@evgeniya_13 просто в моем случае это точно не физиология)))

@evgeniya_13 значит я что-то не поняла 🤔😉

@asyantv, ну, а я о чем?!

@evgeniya_13 физиология, это как раз когда ничего не делаешь, а у тебя все само как-то. У меня такой номер не пройдет)

@evgeniya_13 я всю беременность занималась. Но, я и до беременности очень много тренировалась, каждый день минимум час. в беременность снизила нагрузки на 2 раза в неделю по часу, ну и не перетренировывалась. Питание. И все. После родов живот очень быстро ушел. В первую бер я не занималась вообще и лопала булки, была как свин до полугода ребенкиных

@asyantv, вы что-то для этого делали? Я нет, вот и говорю про физиологию, ни пп, ни физ нагрузок, за исключением ребёнка)

@julechka555 ответила в личку 😊

Здравствуйте , сколько стоят тренировки?

@katrina1511 я в эту б панически боялась кс именно потому, что ничего нельзя будет.

Ну собственно, повторюсь, всем не объяснить. Люди все равно найдут информацию заведомо ложную, где будет написано, что можно качать прес через неделю после кс))) все вокруг будут говориь: "нельзя", а человек поверит статье из интернета🤔)))

@katrina1511 благодарю😊

@asyantv ну вот для некоторых это норма т к кто-то тут написал что она так делает)))) (это я о кс)

@asyantv да это я поняла еще давно, только при чем тут органы 🤷🏽‍♀️ ну да ладно, опять же скажу - это ваше здоровье. Удачи в восстановлении после родов🌹🌹🌹

@katrina1511 ну это жесть конечно. С кс вообще не меньше 3-х месяцев нужно восстанавливаться, а то и пол года. У меня тренер с кс не занималась, не говоря уж об обычных людях.

@katrina1511 спасибо за замечание. И давайте еще раз, чтобы не было недопониманий с Вашей стороны и с чьей-либо еще. Я занимаюсь много лет и занимаюсь профессионпльно и постоянно. На время беременности я занятий не прерывала, единственное, немного поменяла характер тренировок и убрала упражнения, которые противопоказаны и не комфортны были лично мне. После родов я продолжаю заниматься. Это не штанговые нагрузки и не высокоинтенсивные. Это те нагрузки, которые для меня уже естественны , как ходьба нормальному человеку. Поэтому за мое здоровье беспокоится не стоит точно)

Я тут видела девочку, она через неделю после кс качала пресс🤦🏽‍♀️ потому что она у кого-то увидела что та тоже так делает

@asyantv почему не выкладывать? Наоборот, просто пишите грамотно, что не все могут так. Я почему и обратила внимание на ваш пост, что увидела строку "неделя после родов" и вы занимаетесь

@katrina1511 вы знаете, всем не угодишь и всем не объяснишь. Я придерживаюсь правила, что все всегда все равно поймут по своему так, как им выгодно. Даже если я буду с транспорантом ходить и говорить о том, что не подготовленному человеку нельзя нагрузки во время беременности и после родов нужно восстановиться, вот добрая половина решит, что они подготовлены, как минимум. Так что мне теперь, не выкладывпть посты, потому что есть глупые тети?

@asyantv так вы думаете это они поймут? Не думаю. Они прочитали "через неделю после родов в зал" и все, им больше ничего и не надо и пойдут. Я это знаю т.к многих таких знаю, не разобравшись в омут с головой. А на свой вид спорта я никого и не зову, кто захочет сам пойдет, кто не захочет - не пойдет

@katrina1511 вы, пожалуйста, не путайте тяжелые физические нагрузки, которыми занимаетесь Вы с теми, которые имею ввиду я. Я вообще, к примеру, Ваш вид спорта считаю вредным для здоровья априори. Не умные девочки и без меня побегут в зал. Я показываю свой опыт и готова им делиться. Я никого не зову в зал через неделю после родов, вы что-то, видимо, не так поняли. Не подготовленному человеку и через месяц в зал идти будет не целесообразно.

@asyantv да при чем тут первые или десятые...органы в любом случае быстрее не заживают. Да конечно это ваше здоровье, только много не умных девочек кто решит так же через неделю в спорт, а позже с осложнениями у врача

@katrina1511 ну здорово, это не первые мои роды и опыт у меня в этом есть. Спасибо за беспокойство 😊

@uskova_r империя центр, территориально

@asyantv я сама спортсмен )) и такой покой относится ко всем т к элементарно органы еще не зажили!

@katrina1511 я ждала подобного комментария) противопоказана нагрузка тем, кто НЕ занимался до беременности и во время нее. А тем, кто занимался вплоть до родов прекращать еще хуже, так как это тоже является стрессом для организма.

@asyantv, не совсем поняла. Тренер танцев и где вы находитесь?

@asyantv ну тогда вы должны знать что пока они идут физическая нагрузка противопоказана! Разрешается начинать спорт и так же половую жизнь не ранее чем через 42 дня и после этого необходимо сходить на узи и к гинекологу. Тем более вы тренер и должны об этом знать.

@katrina1511 пока идут.

@asyantv через неделю? А у вас лохии идут?

@natysechka1804 ноги сразу ушли прям килограма на 2. Очень много воды было

@katrina1511 я тренер. И веду тренировки))) да, сегодня была первая тренировка после родов

@evgeniya_13 не всегда физиология играет роль. После первой беременности я была не слабым кабанчиком. И пришла в нормальный вид ближе к году после родов.

@vindi да) забавное фото получилось)) я после первой беременности как тесто была до полу года. В эту у меня стояла задача сохранить форму максимально, без ущерба для здоровья своего и ребенка

Я немного не поняла, вы уже начинали заниматься???

Уж простите, но это все физиология, я набрала за беременность 25кг🙈 и через месяц весила столько сколько и в начале, при этом я могу есть что хочу! Но физ.занятия никто не отменял, ибо и худой можно выглядеть ущербно

После 2 х беременностей набираю быстро, сладкого поем и живот выпирает

Я набрала 12 кг, вроде ушли,но тело не то,ляшки и бока есть плюс живот выпирает если побольше поешь,и в гостях когда День Рождения очень переделаю за столом ((

Что за стойка динозаврика на 1 и 3 фото в коллаже😂 смешно получилось)))) я из позитивных мыслей, без обид.э!!! Для родившей 6 дней назад просто огонь👍 Я была как кусок теста😂 и почему то живот был месяцев на 5 ((((( но как матка пришла в свой размеры живот слава богу ушёл)))) но на это ушел месяц😓

@asyantv, ладно живот это отдельная история . А лишки и попа уходят нормально ? Вообще уходят ли ?))

@natysechka1804 у вас нормальная прибавка. Не паникуйте)

@natysechka1804 в беременность это нормально 😊

И заниматься я шас прям не могу . Я боюсь . Наводнить или не правильно что то сделать . Тяжело с животом ещё . И сустав болит в ноге . Нагрузка уже большая , у меня вывихи

@asyantv, я к 28 набрала 12 и потом немного остановилась а щас опять бежит. Я до Б ПП и худела на 10 кг и держала 3 года вес в норме . А шас я кушаю все подряд. Так боюсь быть жирухой. Но готова и к ПП в будущем и к спорту но дома . Лишь бы в зеркале видеть что то приближённее к старому ) щеки меня прям расстраивают ппц (

@natysechka1804 и вы 13 кг, а я к вашему сроку все 16 набрала.

@natysechka1804 я во время беременности тоже занималась. Только последнюю неделю перед родами пропустила, потому что было уже оч тяжело. Ну и питание. Только пп)

Как вы это делаете ?) я уже набрала 13 кг и выгляжу как Винни пух. Я превращаюсь в другого человека ) что худая и шас одни щеки. И да я кушаю хорошо ни в чем не ущемляю себя . А тут прям через неделю ) когда успеваешь в чем секрет ?)