Mom.life
Асия
asyantv
Асия
post image
Давно хотела сделать такой коллажик. Набор за беременность 20 кг. И фото спустя неделю после родов ✌
Спорт рулит!!! Но еще предстоит работа над собой.
Девочки, кто хочет восстановиться после родлв, милости прошу ко мне на занятия🤗
21.03.2018
2

Лучший комментарий

Комментарии

asyantv
asyantv
@evgeniya_13 просто в моем случае это точно не физиология)))
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@evgeniya_13 значит я что-то не поняла 🤔😉
22.03.2018 Нравится Ответить
evgeniya_13
evgeniya_13
@asyantv, ну, а я о чем?!
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@evgeniya_13 физиология, это как раз когда ничего не делаешь, а у тебя все само как-то. У меня такой номер не пройдет)
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@evgeniya_13 я всю беременность занималась. Но, я и до беременности очень много тренировалась, каждый день минимум час. в беременность снизила нагрузки на 2 раза в неделю по часу, ну и не перетренировывалась. Питание. И все. После родов живот очень быстро ушел. В первую бер я не занималась вообще и лопала булки, была как свин до полугода ребенкиных
22.03.2018 Нравится Ответить
evgeniya_13
evgeniya_13
@asyantv, вы что-то для этого делали? Я нет, вот и говорю про физиологию, ни пп, ни физ нагрузок, за исключением ребёнка)
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@julechka555 ответила в личку 😊
22.03.2018 Нравится Ответить
julechka555
julechka555
Здравствуйте , сколько стоят тренировки?
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 я в эту б панически боялась кс именно потому, что ничего нельзя будет.
Ну собственно, повторюсь, всем не объяснить. Люди все равно найдут информацию заведомо ложную, где будет написано, что можно качать прес через неделю после кс))) все вокруг будут говориь: "нельзя", а человек поверит статье из интернета🤔)))
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 благодарю😊
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv ну вот для некоторых это норма т к кто-то тут написал что она так делает)))) (это я о кс)
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv да это я поняла еще давно, только при чем тут органы 🤷🏽‍♀️ ну да ладно, опять же скажу - это ваше здоровье. Удачи в восстановлении после родов🌹🌹🌹
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 ну это жесть конечно. С кс вообще не меньше 3-х месяцев нужно восстанавливаться, а то и пол года. У меня тренер с кс не занималась, не говоря уж об обычных людях.
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 спасибо за замечание. И давайте еще раз, чтобы не было недопониманий с Вашей стороны и с чьей-либо еще. Я занимаюсь много лет и занимаюсь профессионпльно и постоянно. На время беременности я занятий не прерывала, единственное, немного поменяла характер тренировок и убрала упражнения, которые противопоказаны и не комфортны были лично мне. После родов я продолжаю заниматься. Это не штанговые нагрузки и не высокоинтенсивные. Это те нагрузки, которые для меня уже естественны , как ходьба нормальному человеку. Поэтому за мое здоровье беспокоится не стоит точно)
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
Я тут видела девочку, она через неделю после кс качала пресс🤦🏽‍♀️ потому что она у кого-то увидела что та тоже так делает
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv почему не выкладывать? Наоборот, просто пишите грамотно, что не все могут так. Я почему и обратила внимание на ваш пост, что увидела строку "неделя после родов" и вы занимаетесь
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 вы знаете, всем не угодишь и всем не объяснишь. Я придерживаюсь правила, что все всегда все равно поймут по своему так, как им выгодно. Даже если я буду с транспорантом ходить и говорить о том, что не подготовленному человеку нельзя нагрузки во время беременности и после родов нужно восстановиться, вот добрая половина решит, что они подготовлены, как минимум. Так что мне теперь, не выкладывпть посты, потому что есть глупые тети?
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv так вы думаете это они поймут? Не думаю. Они прочитали "через неделю после родов в зал" и все, им больше ничего и не надо и пойдут. Я это знаю т.к многих таких знаю, не разобравшись в омут с головой. А на свой вид спорта я никого и не зову, кто захочет сам пойдет, кто не захочет - не пойдет
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 вы, пожалуйста, не путайте тяжелые физические нагрузки, которыми занимаетесь Вы с теми, которые имею ввиду я. Я вообще, к примеру, Ваш вид спорта считаю вредным для здоровья априори. Не умные девочки и без меня побегут в зал. Я показываю свой опыт и готова им делиться. Я никого не зову в зал через неделю после родов, вы что-то, видимо, не так поняли. Не подготовленному человеку и через месяц в зал идти будет не целесообразно.
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv да при чем тут первые или десятые...органы в любом случае быстрее не заживают. Да конечно это ваше здоровье, только много не умных девочек кто решит так же через неделю в спорт, а позже с осложнениями у врача
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 ну здорово, это не первые мои роды и опыт у меня в этом есть. Спасибо за беспокойство 😊
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@uskova_r империя центр, территориально
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv я сама спортсмен )) и такой покой относится ко всем т к элементарно органы еще не зажили!
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 я ждала подобного комментария) противопоказана нагрузка тем, кто НЕ занимался до беременности и во время нее. А тем, кто занимался вплоть до родов прекращать еще хуже, так как это тоже является стрессом для организма.
22.03.2018 Нравится Ответить
uskova_r
uskova_r
@asyantv, не совсем поняла. Тренер танцев и где вы находитесь?
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv ну тогда вы должны знать что пока они идут физическая нагрузка противопоказана! Разрешается начинать спорт и так же половую жизнь не ранее чем через 42 дня и после этого необходимо сходить на узи и к гинекологу. Тем более вы тренер и должны об этом знать.
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 пока идут.
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
@asyantv через неделю? А у вас лохии идут?
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@natysechka1804 ноги сразу ушли прям килограма на 2. Очень много воды было
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@katrina1511 я тренер. И веду тренировки))) да, сегодня была первая тренировка после родов
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@evgeniya_13 не всегда физиология играет роль. После первой беременности я была не слабым кабанчиком. И пришла в нормальный вид ближе к году после родов.
22.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@vindi да) забавное фото получилось)) я после первой беременности как тесто была до полу года. В эту у меня стояла задача сохранить форму максимально, без ущерба для здоровья своего и ребенка
22.03.2018 Нравится Ответить
katrina1511
katrina1511
Я немного не поняла, вы уже начинали заниматься???
21.03.2018 Нравится Ответить
evgeniya_13
evgeniya_13
Уж простите, но это все физиология, я набрала за беременность 25кг🙈 и через месяц весила столько сколько и в начале, при этом я могу есть что хочу! Но физ.занятия никто не отменял, ибо и худой можно выглядеть ущербно
21.03.2018 Нравится Ответить
glamour100
glamour100
После 2 х беременностей набираю быстро, сладкого поем и живот выпирает
21.03.2018 Нравится Ответить
glamour100
glamour100
Я набрала 12 кг, вроде ушли,но тело не то,ляшки и бока есть плюс живот выпирает если побольше поешь,и в гостях когда День Рождения очень переделаю за столом ((
21.03.2018 Нравится Ответить
vindi
vindi
Что за стойка динозаврика на 1 и 3 фото в коллаже😂 смешно получилось)))) я из позитивных мыслей, без обид.э!!! Для родившей 6 дней назад просто огонь👍 Я была как кусок теста😂 и почему то живот был месяцев на 5 ((((( но как матка пришла в свой размеры живот слава богу ушёл)))) но на это ушел месяц😓
21.03.2018 Нравится Ответить
natysechka1905
natysechka1905
@asyantv, ладно живот это отдельная история . А лишки и попа уходят нормально ? Вообще уходят ли ?))
21.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@natysechka1804 у вас нормальная прибавка. Не паникуйте)
21.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@natysechka1804 в беременность это нормально 😊
21.03.2018 Нравится Ответить
natysechka1905
natysechka1905
И заниматься я шас прям не могу . Я боюсь . Наводнить или не правильно что то сделать . Тяжело с животом ещё . И сустав болит в ноге . Нагрузка уже большая , у меня вывихи
21.03.2018 Нравится Ответить
natysechka1905
natysechka1905
@asyantv, я к 28 набрала 12 и потом немного остановилась а щас опять бежит. Я до Б ПП и худела на 10 кг и держала 3 года вес в норме . А шас я кушаю все подряд. Так боюсь быть жирухой. Но готова и к ПП в будущем и к спорту но дома . Лишь бы в зеркале видеть что то приближённее к старому ) щеки меня прям расстраивают ппц (
21.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@natysechka1804 и вы 13 кг, а я к вашему сроку все 16 набрала.
21.03.2018 Нравится Ответить
asyantv
asyantv
@natysechka1804 я во время беременности тоже занималась. Только последнюю неделю перед родами пропустила, потому что было уже оч тяжело. Ну и питание. Только пп)
21.03.2018 Нравится Ответить
natysechka1905
natysechka1905
Как вы это делаете ?) я уже набрала 13 кг и выгляжу как Винни пух. Я превращаюсь в другого человека ) что худая и шас одни щеки. И да я кушаю хорошо ни в чем не ущемляю себя . А тут прям через неделю ) когда успеваешь в чем секрет ?)
21.03.2018 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении