@evgeniya_13 просто в моем случае это точно не физиология)))

@evgeniya_13 значит я что-то не поняла 🤔😉

@asyantv, ну, а я о чем?!

@evgeniya_13 физиология, это как раз когда ничего не делаешь, а у тебя все само как-то. У меня такой номер не пройдет)

@evgeniya_13 я всю беременность занималась. Но, я и до беременности очень много тренировалась, каждый день минимум час. в беременность снизила нагрузки на 2 раза в неделю по часу, ну и не перетренировывалась. Питание. И все. После родов живот очень быстро ушел. В первую бер я не занималась вообще и лопала булки, была как свин до полугода ребенкиных

@asyantv, вы что-то для этого делали? Я нет, вот и говорю про физиологию, ни пп, ни физ нагрузок, за исключением ребёнка)

@julechka555 ответила в личку 😊

Здравствуйте , сколько стоят тренировки?

@katrina1511 я в эту б панически боялась кс именно потому, что ничего нельзя будет.
Ну собственно, повторюсь, всем не объяснить. Люди все равно найдут информацию заведомо ложную, где будет написано, что можно качать прес через неделю после кс))) все вокруг будут говориь: "нельзя", а человек поверит статье из интернета🤔)))

@katrina1511 благодарю😊

@asyantv ну вот для некоторых это норма т к кто-то тут написал что она так делает)))) (это я о кс)

@asyantv да это я поняла еще давно, только при чем тут органы 🤷🏽‍♀️ ну да ладно, опять же скажу - это ваше здоровье. Удачи в восстановлении после родов🌹🌹🌹

@katrina1511 ну это жесть конечно. С кс вообще не меньше 3-х месяцев нужно восстанавливаться, а то и пол года. У меня тренер с кс не занималась, не говоря уж об обычных людях.

@katrina1511 спасибо за замечание. И давайте еще раз, чтобы не было недопониманий с Вашей стороны и с чьей-либо еще. Я занимаюсь много лет и занимаюсь профессионпльно и постоянно. На время беременности я занятий не прерывала, единственное, немного поменяла характер тренировок и убрала упражнения, которые противопоказаны и не комфортны были лично мне. После родов я продолжаю заниматься. Это не штанговые нагрузки и не высокоинтенсивные. Это те нагрузки, которые для меня уже естественны , как ходьба нормальному человеку. Поэтому за мое здоровье беспокоится не стоит точно)

Я тут видела девочку, она через неделю после кс качала пресс🤦🏽‍♀️ потому что она у кого-то увидела что та тоже так делает