Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Скоро пройдёт месяц после родов. Уже начала задаваться вопросом как приводить своё тело в форму. С чего начать? Бодифлекс? Клауфорд? Просто зарядка? Короче делитесь отпетом, кто с чего начинал.
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Заниматься физическими упражнениями можно не ранее чем через 42 дня! После на узи и к гинекологу. Если всё 👌🏽, то можно начинать все к чему душа лежит. А пока что питание питание и еще раз питания.
Юлия·
Мама дочки-младенца
Я вот планирую бег, скакалка и на отдельные мышцы упражнения на стадионе
Анастасия·
Мама сына-младенца
Через 2 месяца диета(правда вынужденная) ,утром стакан воды и вакуум.До сих пор так,не могу настроить себя на зал
Нина·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Привет.
Я помогаю похудеть при гв.
Master ·
Рано начали))) хотя бы после 2 месяцев начинают. Начинала с лёгких трень дома и пп
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Вакуум и правильное питание
goodname·
@katrina1511, @karpenko.nina, девочки, витайте внимательнее что я хочу услышать
goodname·
@vindi, я ещё не начала
Нина·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@goodname с питания надо начинать.
goodname·
@karpenko.nina, я и не заканчивала
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Ну вот смотрите сами можно или нет, если элементарно упражнение Вакуум нельзя делать еще, его так можно не ранее чем через 1.5 мес
Master ·
@goodname рано начали "задаваться вопросом" имела ввиду
Поздеева Людмила·
Мама дочки (4 года)
Я начинала с того, что перестала кушать после шести, потом подключилась зарядку, а потом села на диету и начала ходить в спорт зал, но из сброшенных 15кг. 10 вернулось. Вот теперь перед планированием второго ребёнка начала ходить на йогу и перешла на пп
Поздеева Людмила·
Мама дочки (4 года)
Пока кормила грудью я даже скинула не смотря на то что пила какао с молоком и кушала булочки. Потом молоко пропало, я заболела и после болезни начала набирать вес. За пол года набрала 7кг. И тут я поняла что надо худеть. Но у меня была хорошая поддержка. У меня в одноклассниках есть группа ДИЕТЫ. Там есть диета даже для кормящих мам. Если интересует пишите мне в личку.