Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, подскажите, плиз....
Насколько реально привести себя в форму в домашних условиях? Во время беременности много набрала, сейчас вешу 54, но суть не в этом! Попа стала дряблая, немного в целлюлите, а скоро лето. Время идёт, а я все откладываю и откладываю, ленивая задница!
У меня книжная тоска. Не могу найти ничего интересного. Начинаю читать и бросаю. Поделитесь, что в последнее время читали взахлёб. Чтоб не спать и откладывать все дела.
Как вы считаете нормальным если зарабатывающая жена откладывает себе с з.п деньги, копит или ещё на какие-то цели откладывает, муж при этом не в курсах. На работе зашёл разговор, оказывается некоторые мои коллеги откладывают в тихую. Но бюджет в семье вроде общий.
Многие, наверное, слышали о синдроме отложенной жизни. Что лично вы все время откладываете на "потом когда-нибудь" и почему? И наоборот, есть ли что-то такое, в чем вы опять же именно себе отказывать никогда не будете?
А вы откладываете,прячете деньги от мужа? Втихаря?😅 На что откладываете? Или тратите?
У нас со знакомыми возник спор ну или вопрос) Все ли семьи могут откладывать деньги от зарплаты или живут от зарплаты до зарплаты? И какой % от зп вы откладываете? И кто откладывает больше, женщины или мужчины?)
Ирина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Упражнения для попы плюс антицеллюлитный гель :)
Наталья Сергеевна·
Мама дочки (2 года)
@_iza_, приседы, выпады с лялькой на руках и попа как 🌰, если есть рядом стадион или подобное, отлично, коляску в руки и лёгкий бег. Я первое время вообще дома не сидела, малую в коляска и ходим, бегаем, выпадами, остановилась, поприседала, ну и дома обязательно. А от целлюлита все тоже и крем с перцем
ИЗАБЕЛЬ ЛАПУШКИНА·
Мама сына-младенца
@mamasoni16, спасибо! Но у меня проблема не в весе, а в состоянии тела, нужно заниматься
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@_iza_ это не я, а моя подруга
Юлиана Fitness.project_jk·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Все реально и дома тоже. Главное должна быть регулярность, т е если занимаетесь дома то не пропускаете и не от случая к случаю. А по графику. И если дома то сначало просмотрите технику упражнений. Смысла делать их не правильно нет, еще и навредить себе можно.
ИЗАБЕЛЬ ЛАПУШКИНА·
Мама сына-младенца
@katrina1511, ого, вы молодец!
Мария·
Мама дочки (1 год)
Это для ленивых поп я бы сказала 😁👌
Мария·
Мама дочки (1 год)
Энерджи Слим
Мария·
Мама дочки (1 год)
Реально. Конечно . Я вот без ума от 25-то минутных занятий с Джилиан Майклс , кажется , чего там 25 минут , а вы попробуйте )))) мне вначале несколько раз хотелось умереть)могу ещё вдобавок ко всему порекомендовать Энерджи слим, это 25-им дневная программа специально для похудения , если отредактировать питание , соблюдать водный режим , сесть на слим и при всем при этом заниматься 25 мин в день , о вы скинете от 6-10 кг за эти 25 дней.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Реально, еще как вот, дома, за 5 мес
ИЗАБЕЛЬ ЛАПУШКИНА·
Мама сына-младенца
@alena_re, в личку написала
Алена ·
Мама дочки-младенца
Хотите, добавлю вас к нам на фитнес-марафон, будете заниматься дома