Упражнения для попы плюс антицеллюлитный гель :)

@_iza_, приседы, выпады с лялькой на руках и попа как 🌰, если есть рядом стадион или подобное, отлично, коляску в руки и лёгкий бег. Я первое время вообще дома не сидела, малую в коляска и ходим, бегаем, выпадами, остановилась, поприседала, ну и дома обязательно. А от целлюлита все тоже и крем с перцем

@mamasoni16, спасибо! Но у меня проблема не в весе, а в состоянии тела, нужно заниматься

@_iza_ это не я, а моя подруга

Все реально и дома тоже. Главное должна быть регулярность, т е если занимаетесь дома то не пропускаете и не от случая к случаю. А по графику. И если дома то сначало просмотрите технику упражнений. Смысла делать их не правильно нет, еще и навредить себе можно.

@katrina1511, ого, вы молодец!

Это для ленивых поп я бы сказала 😁👌

Реально. Конечно . Я вот без ума от 25-то минутных занятий с Джилиан Майклс , кажется , чего там 25 минут , а вы попробуйте )))) мне вначале несколько раз хотелось умереть)могу ещё вдобавок ко всему порекомендовать Энерджи слим, это 25-им дневная программа специально для похудения , если отредактировать питание , соблюдать водный режим , сесть на слим и при всем при этом заниматься 25 мин в день , о вы скинете от 6-10 кг за эти 25 дней.

@alena_re, в личку написала

Хотите, добавлю вас к нам на фитнес-марафон, будете заниматься дома