Витамин D и Омега-3: в чем разница?🤔

Ребенку с рождения и по сей день даю витамин D, слышала, что существует еще Омега-3, но думала, что это одно и тоже, названия только разные))). Оказывается нет😨
🔔Витамин D – жирорастворимый витамин, который частично синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, а частично поступает с пищей. Живущие в жарких солнечных странах, могут фактически полностью обеспечить себя этим веществом☀🏄🌵
🔔Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не умеет синтезировать сам, но ежедневно требует для адекватного деления клеток, защиты тканей от воспалений. Получить необходимую дозу омега-3 человек может только с пищей.🐟
🏃Чтобы быть здоровым, иметь силы и энергию, человеку необходимо ежедневно употреблять не только необходимый набор белков и углеводов, но и дополнительные вещества, к которым относятся жиры Омега 3.💥Теперь даю ребенку и Омегу-3😉👍
Кому интересно, пишите, знаю где купить качественную омегу-3 и недорого)
А вы даете своим детям витамины?

#Омега3 #здоровье #дети #семья #декрет