🤓окситоцин
Мы говорили уже о подготовке тела к родам. Речь была о том, как мы сами можем, и по идее должны, готовиться к родам.
Но и знать как все устроено в нас, как это работает, не помешает. #Человек сложный механизм, но если соблюдать «инструкции», то работать этот механизм будет долго и эффективно.
✔️Одна из важнейших систем организма эндокринная. Ее работа выделять гормоны. Они управляют всеми мыслями и эмоциями, которые побуждают нас совершать те или иные поступки. Гормоны очень интересные и удивительные вещества. У каждого свой характер, свои задачи и особенности. Мне интересны все #гормоны, но вам, наверное, будет гораздо полезнее и интереснее узнать о тех, что помогают женщине в период беременности и родов. Главный из них конечно же окситоцин. Но он не только помощник будущих мам. Будет немного не привычных слов, но смысл их будет понятен.
✔️Немного науки. Это для того, чтобы вы убедились в том, насколько все грамотно устроено в организме.
Окситоцин - это нейрогормон, который регулирует социальные инстинкты в головном мозге. Он вырабатывается гипоталамусом, затем транспортируется в нейрогипофиз, где накапливается или сразу поступает в кровоток. Во время беременности синтезируется и в плаценте. #Окситоцин был первым пептидным (белковым) гормоном, чья химическая структура была расшифрована и установлена его биологическая активность. Это было сделано американским химиком Дю Виньо еще в 1953 г. и отмечено Нобелевской премией.
Каковы же действия окситоцина?❓
Классическое действие – стимулирует сокращение матки в родах и в первые часы после родов.

🌸Подготовка нейронов плода к рождению. Пересекая плаценту материнский окситоцин отключает мозг плода в процессе родов и снижает его уязвимость к гипоксическому повреждению.

🌸При грудном кормлении стимулирует сокращение клеток молочных желез, в результате чего молоко поступает из альвеол в выводные протоки.

🌸Именно благодаря окситоцину у молодой мамы проявляется материнский инстинкт, она начинает кормить малыша, защищать его, с удовольствием ухаживает за ним. Самые сильные вбросы окситоцина у женщины происходят в родах и при каждом кормлении грудью.

🌸Участвует в регуляции процессов запоминания, потребления пищи и воды, дыхательных функций, метаболических процессов (регуляция углеводного и жирового обмена).

🌸Регулирует состояние сердечно сосудистой системы, что подтверждается обнаружением его в нейронах сердечно-сосудистых центров ствола мозга и вокруг них.

🌸Стимулирует клеточный иммунитет.

🌸Уменьшает солевой аппетит.

🌸Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. Это позволило предположить, что окситоцин может влиять на области мозга ответственные за поведение, страх и тревогу.

🌸Влияет на консолидацию памяти, оказывает антидепрессивное действие.

🌸Способствует появлению защитных инстинктов.

🌸Окситоцин, вырабатываемый в мозгу не во время стрессовых ситуаций, клонит человека ко сну, в этом есть смысл, потому что окситоцин контролирует уровень кортизола в крови, который известен как гормон стресса. Он обладает успокаивающим эффектом и помогает заснуть.

🌸Наиболее высокий уровень окситоцина приходится на ночное время. Это объясняет то, что большинство тренировочных и истинных схваток возникает именно ночью.

🌸Продлевает молодость мышечных волокон организма, и ускоряет регенеративные (восстановительные) процессы в организме.

🌸Концентрации окситоцина несут ответственность за открытость человека и повышает степень его альтруизма. Под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим. Но этот эффект распространяется только на «своих». Окситоцин усиливает любовь к членам «своей» группы, но не улучшает отношения к «чужим». В отношении чужаков наоборот — он может стимулировать усиление агрессии с целью защиты «своих» от возможной угрозы со стороны.

🌸Окситоцин помогает мозгу лучше понимать, что думают и чувствуют окружающие. Он усиливает эмпатию и интуицию.

🌸Ученые выявили, что выработка окситоцина увеличивается при физическом контакте с приятным человеком, при рукопожатии, во время объятий, поцелуев.

🌸Окситоцин вырабатывается во время любых коллективных действий, где люди чувствуют между собой некоторую общность: у солдат во время марша, на вечеринках во время танцев, во время групповых занятий спортом или совместного пения. Тут важны все три составляющие: объективное коллективное взаимодействие, внутреннее ощущение общности и эмоциональная яркость происходящего.

Окситоцин в организме быстро разрушается. Для его пополнения, чтобы чувствовать удовлетворенность жизнью и самим собой, постоянно требуются определенные стимулы. Так что, когда говорят, что объятия и поцелуи полезны для здоровья, это чистая правда. И это касается людей обоих полов.