Mom.life
Леся Коваленко
lesyakowalenko
Леся Коваленко·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Добрый вечер, мамочки, помогите пожалуйста подскажите диету которая поможет привести себя в форму. Уже не могу на себя смотреть в зеркало, живот висит после двойни весь заплыл жиром. А спортзал себе пока не могу позволить , так как некуда деть детишеу. Может кто то сидел на провереной диете пожалуйста напишите а то я в отчаянии скоро лето а на меня не то что купальник не налезет а наверное даже мешок будет мал.
05.03.2018
2

Лучший комментарий

Комментарии

renata777
Renata·Мама троих детей
Пп и спорт
05.03.2018 Нравится Ответить
katyakopyl
Екатерина ·Мама сына (8 лет)
Я худею когда перестаю есть сладкое и мучное, ну и заниматься обжорством на ночь))) плюс прогулки с коляской 2-3 часа в день, километров 8 нагуливаем)
05.03.2018 Нравится Ответить
tusya2512
Наталья ·Мама дочки (9 лет)
@lesyakowalenko в гугл пропишите Игорь обуховский жир киллер. Сейчас проект закончен, но скоро стартует новый. Девочки вам правильно советуют. Убрать вредное, мучное, сладкое. Только варёная и запечённая еда. Мне проект помог взять себя в руки. Никак не могла найти мотивацию. Поставьте себе цель, например похудеть до лета на 7-8 кг, это реально за 3 месяца.
В ютубе есть ещё комплекс Джилиан Майклс похудеть за 30 дней, я раньше занималась, эффект супер.
05.03.2018 Нравится Ответить
gonchar_katya
Екатерина·Мама дочки (8 лет)
Я вот завтра сажусь на питание с ЕД после него вес не набирается.кому интересно могу в личке расписать все:)
05.03.2018 Нравится Ответить
vika.olshanska
vika_olshanska·Мама дочки (8 лет)
@lesyakowalenko, Энерджи диет от нл
05.03.2018 Нравится Ответить
lesyakowalenko
Леся Коваленко·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
@vika.olshanska здраствуйте подскажите что такое ед?
05.03.2018 Нравится Ответить
lesyakowalenko
Леся Коваленко·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Спасибо за ответы, и поддержку буду что то делать.
05.03.2018 Нравится Ответить
lesyakowalenko
Леся Коваленко·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
@tusya2512 Подскажите а где найти этот проект.
05.03.2018 Нравится Ответить
yanaskoryk21
Яна ·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Не кушайте вредного и калорийного . Качайте дома пресс каждый день
05.03.2018 Нравится Ответить
kseniia.ria
Ксения·Мама дочки (9 лет)
Ешьте небольшими порциями, запеченное, вареное, тушеное. Исключите сахар, хлеб, можно разве что бездрожжевой.
05.03.2018 Нравится Ответить
vika.olshanska
vika_olshanska·Мама дочки (8 лет)
Я худею на ед, многие меня за это упрекают, но результат есть результат... уже -13, хоть перестала быть похожа на докторскую колбасу 🤦‍♀️
05.03.2018 Нравится Ответить
masha.v
Маша·Мама дочки (8 лет)
Сладкое, мучное и жареное исключить, хотя бы минимальная физнагрузка. И вакуум. И будет Вам счастье)
05.03.2018 Нравится Ответить
tusya2512
Наталья ·Мама дочки (9 лет)
Все диеты что пробовала, после вес возвращался. Сейчас принимаю участие в проекте жир киллер Игоря обуховского. Тебе прописывают питания и тренировка на день (30-40 мин). За 4 недели - 5 кг и я не строго соблюдала питание. Очень хороший мотиватор!
05.03.2018 Нравится Ответить
Читайте также