Подскажите ваше мнение про спорт, бассейн, шейпинг во время 1 триместра. До беременности занималась спортом, врач говорит нужно 3 месяца в спокойном режиме. Кто чем занимался ?
Комментарии
Я бы занималась с облегчённой нагрузкой и в первом триместре. Просто я блевала дальше чем видела и в обмороки падала😂 поэтому спорт бросила с первого месяца беременности.
Спасибо всем за ответы. Буду терпеть до 12 недельки.)) моей подруге врач сказала не переживать и продолжать в зал ходить, на орбитреке заниматься , а я вот думаю - как так? Одни врачи рекомендуют, вторые запрещают . Спасибо за советы
У всех индивидуально ... кто-то до 6 мес как конь скачет и штанги тягает... я тоже всегда занималась, ну и довольно активничала до 12 недели, пока с кровотечением не загремела ..
Я тоже всем занималась. В 8 недель решила, что беременность не болезнь и поехала на йога-ретрит, который уже был оплачен. Вернулась с отслойкой(
Вы решаете сами, но это риски...
Как позже выяснилось в первом триместре не рекомендуют даже йогу для беременных. В бассейн я бы ходила, но так, без фанатизма
С 11 недели начала ходить в бассейн. Чуть позже и на йогу.
Я как забеременела зал бросила, до этого 3 года занималась, врачи не рекомендовали силовые, думаю ничего бы не случилось, но не хотелось рисковать.