Юхууу, я решилась🙌🏻, и села на диету. Надеюсь, на этот раз надолго и с конечным результатом. Родные уже успели подготовиться: муж спрятал конфеты, колбасу и прочие припасы, а дети зашкерились сами. Ведь когда мама на диете — достаётся всем🤣. Для меня это такой же важный шаг, как для курильщика бросить курить 💪🏻. Планы грандиозные — хочу сбросить 20 кг, и вернуть первоначальный вес, до беременностей.
Первый день диеты, а я уже хочу сорваться 🤣, это точно будет не легко🤔. Удачи мне наесться яблоком, и лечь спать , не нажравшись.😅
Комментарии
И Во фруктах очень много сахара. 1-2 фрукта в день. Яблоки до 16, бананы до 12 Правильно выше написано- ужин творог, кефир, рыба, мясо(не свинина) , овощи - без гарнира. На пару, в духовке, тешенное, вареное, в мультиварке - вариантов много
Да, если хорошо копнуть вопрос пп, то все там ладненько и вкусненько можно готовить и не так тогда все страшно. И результат хороший дает, меньше срывов, нервов целы😁
Яблоки и вообще фрукты едят до 16ч) на ужин яйцо(белок), творог, мяско.
Когда захотите сорваться, посмотрите на фото до беременности и в зеркало. Желание отпадает сразу. Проверено на себе😊
Яблоки не ешьте на ночь)творожок вам надо)
Всё получится,когда захочется есть- цель постоянно в голове должна быть, конечная!))
Илемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.