‼Приглашаем будущих мам на Открытое занятие "Здоровые роды и правильное восстановление" 25.02 в 12:00!🔆 #вдох_курсы ☝Эта…
‼Приглашаем будущих мам на Открытое занятие "Здоровые роды и правильное восстановление" 25.02 в 12:00!🔆
#вдох_курсы
☝Эта бесплатная встреча для будущих мам, которые хотят чувствовать себя хорошо во время беременности, восстановить тонус и красоту после родов💃🏻!
💎Отличное самочувствие и наслаждение беременностью, упругие мышцы, красота и свежесть после родов – все это реально с нашими специалистами!
✅На встрече вы узнаете
Как помочь своему телу выдержать нагрузки беременности. Поддержать высокую активность и жизненный тонус, не отказывать себе в движении, сберечь и укрепить проблемные области.
✅Основные техники дыхания в родах. Расслабить мышцы, насытить мышцы и матку кислородом, помочь малышу в эти трудные часы помогает правильное дыхание. Применяя этот навык, вы сможете чувствовать себя более комфортно на схватках, сберечь силы для потуг, сохранить ткани от разрыва.
✅Упражнения для восстановления после родов: что можно и когда начинать? Какие хитрости существуют для восстановления интимных мышц, проблемных зон тела.
✅Как подобрать удобные позы для кормления. Возможно ли во время кормлений принимать такое положение, чтобы меньше уставать и даже отдыхать? Да! В первые недели ребенок находится у груди часто и подолгу, и эта нагрузка может быть очень тяжела. Удобство и комфорт необходимы маме!
✅А также - держим, передаем, подмываем малыша правильно.
🍰Вы получите:
✅Вы сможете попробовать все упражнения на практике, потренироваться с куклой-младенцем в натуральную величину.
✅Получите памятку с нужной информацией в электронном виде, чтобы тренироваться самостоятельно.
✅Познакомитесь с нашими специалистами, посмотрите где и как проходят занятия, получите специальную скидку%! 💰
Занятие ведут:
Компаниец Ольга Анатольевна https://vk.com/o.kompaniets79 - преподаватель курса подготовки к родам, фитнес-инструктор, тренер по йоге для беременных.
Компаниец Мария Анатольевна https://vk.com/id8544272 - консультант по грудному вскармливанию, преподаватель курса подготовки к родам.
Встреча состоится в воскресенье 25 февраля в 12:00. Адрес: пр.Королева, 61 (ж/к Юбилейный Квартал). Продолжительность 2 часа.
Вход свободный. Предварительная запись обязательна. 904-00-76; 8-911-127-63-48, или в сообщениях группы.
http://vdoh-spb.ru/price/all_actions/otkrytoe_za...
#юбилейныйквартал #будумамой #растимздоровыхдетей #дети #40недель #вдохновениекурсы #вдох_расписание #вдохновениеонлайн #марияиольга_компаниец