Когда отметка на весах прошлым летом показывала почти 58-59 кг при моем росте 160, я была подавлена.. Нет, я даже не то…

Приходите к нам на марафон) 399руб 4 недели.

@mama_varvarushki, а что надо делать?)

@mama_varvarushki, кушать шоколад 4 недели?)) я согласна😌

@indagatiom Марафон проводится в закрытой группе Вконтакте, в форме квеста, что дополнительно мотивирует на достижение отличных результатов!

Участницы ежедневно получают по два задания: первое - это тренировка, а второе - по питанию, психологическое на мотивацию или антицеллюлитным процедурам. За каждое выполненное задание участницам начисляются баллы. Самая активная участница получает приз от нашего спонсора! При этом свои фото до/после выкладывать НЕобязательно.

😃Все предельно просто и максимально эффективно!

Похудеть и иметь стройную фигуру, оказывается, совсем несложно! Мы вам это докажем!

Участвуя в марафоне, вы получите:

✅до минус 8 кг на весах за четыре недели;

✅до минус 10 см в обхвате талии;

✅заряд мотивации - соревновательная система проведения марафона дополнительно стимулирует соблюдать все советы по ПП и выполнять все тренировки;

✅неоценимый багаж знаний по фитнесу и диетологии;

✅поддержку кураторов, специалистов и единомышленниц - в большой компании девушек, объединенных одной идеей и целью, достижение результатов всегда дается легче;

✅подробные ответы специалистов (нутрициолога и тренера) на все волнующие вас вопросы.

Участвуя в марафоне, вы узнаете:

👉как легко худеть без диет;

👉как убрать жир с живота, бедер и других проблемных зон;

👉что нужно есть на завтрак, обед, ужин;

👉про пользу и вред спортивного питания и биологических добавок;

👉какие существует самые эффективные виды жиросжигающих тренировок;

👉какие есть альтернативные виды физических нагрузок для похудения и тонуса мышц;

👉почему не уходит вес, на смотря на регулярные тренировки и правильное питание и как бороться с застоем на весах;

👉как избегать "срывов";

👉как мотивировать себя;

👉какие салонные и домашние процедуры самые эффективные в борьбе с целлюлитом и еще многое-многое другое!!!

🔹Результаты участниц👉 https://vk.com/album-82879764_242935033

🔹Отзывы об участии 👉https://vk.com/topic-82879764_33980213

🔹Наши дипломы и сертификаты 👉https://vk.com/album-82879764_237966704

🔹Задать нам свой вопрос 👉https://vk.com/im?media=&sel=-82879764

🔹Подать заявку на участие 👉https://vk.com/app5708398_-82879764

❗❗СТАРТ МАРАФОНА 26 февраля.

❗❗Продолжительность 4 недели!

❗❗Стоимость при оплате до 21 февраля 399р! Это менее 15 рублей в день!!! Точно стоит того, чтобы попробовать! Успей записаться и ты!

Остались вопросы? Пишите нам 👉https://vk.com/im?media=&sel=-82879764 . Мы с удовольствием ответим😊

@mama_varvarushki, круто! Спасибо за инфу, я подумаю над марафоном. Пока ищу шоколад. Вы можете по этой теме подсказать?

@indagatiom горький шоколад в диетическом отделе любого магазина. На марафоне научитесь меньше есть сладкого. Даже не научитесь а организм будет требовать меньше.

А в чем прикол спрашивать где найти и при этом удалять комментарии? 🤷‍♀️

Готовьте сами шоколад !)

@shtremelka, какие именно? Они все на месте:)

@indagatiom, я вам посоветовала готовить самой (кокосовое масло+какао или кероб+сироп топинамбура или стевия) или зайти в экомагазин, там много вариантов готового шоколада, чаще всего этой фирмы https://instagram.com/p/BfF7F3Clq_j/

@shtremelka, спасибо большое за ответ) коммент я не видела, возможно он не опубликовался

@karina_vasilyeva, вы готовите сами? Вкусно получается?

@indagatiom, иногда готовлю, очень вкусно❤️

Если вы в панике от 59кг я в шоке от 85

@tolgonay.nuskaeva, при каком росте?

рост 156 ,8 вешу 85 была 65

Сейчас по меньше ем

Я люблю "победу" 72%. Чтобы не тянуло на сладкое надо чтобы организму хватало энергии, тогда он не будет требовать сладости. Энергия - это медленные углеводы - крупы

@freshpersh, что в победе по составу? Вкусный шоколад? Энергии мне вроде хватает, а сладкого хочется часто все равно