Нужно ли есть всю норму калорий, чтобы похудеть?
Чтоб похудеть, обязательно есть необходимую норму калорий? Что если осознано я наедаюсь меньшим количеством еды?
Чтоб похудеть, обязательно есть необходимую норму калорий? Что если осознано я наедаюсь меньшим количеством еды?
...·
Мама двоих (младенец)
Если вы сильно будете уменьшать калории то будет сильный срыв.
L··
Мама сына (4 года)
53, нужно 48
...··
Мама двоих (младенец)
а ну тогда вам не сложно будет, у вас здоровый организм.
L··
Мама сына (4 года)
наоборот кажется сложнее🥲 если б больше вес был, уходил бы гораздо быстрее
BalancedFood·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Если вы мало едите и не похудели , значит вы что-то не так делаете . Питание углеводное или много перекусов и вы их не считаете
L··
Мама сына (4 года)
попробую убрать сладкий чай( может так вес уйдёт быстрее
Но ещё дело в том что у меня не очень большой вес, я вешу 53, а нужно мне 48,
В прошлый раз я за месяц не сильно ограничивая себя весила уже 50-51😫
BalancedFood··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
последние лишние кг долго уходят . А какой у вас рост ?
Я 52 кг вешу , мне так норм
L··
Мама сына (4 года)
вообще я весила 55-57, потом придерживалась диеты магги скинула до 53, и вес держался
Потом просто дважды в день ела и вес спустился до 50, потом перепады настроения которые я заедала, и вес снова 53 😫
L·
Мама сына (4 года)
@akhalova88, @hannaan, @isma.ra, а как быть с такой информацией, что если человек съедает меньше калорий, то организм будет в стрессе и будет наоборот поправляться 🥲
Сафия··
Мама двоих (младенец)
анс стоит или увеличивается за счёт роста мышц, мышцы тяжелее жира. Просто не смотрите на вес, смотрите на качество тела
L··
Мама сына (4 года)
мне просто на данный момент нужно именно скинуть к мероприятию 🙊
ИРА··
Мама троих детей
Организм будет в стрессе тогда, когда он испытывает голод, а вы ему не даёте еду. А если вы наедаетесь меньшим количеством калорий, то организму нормально. И вам счастье. В виде отвеса на весах
Сафия·
Мама двоих (младенец)
Дефицит колорий приведёт к похудению.
ИРА·
Мама троих детей
Не обязательно!