Виктория
posh_vikki
Виктория·Мама сына-младенца

Продолжаем позитив !

Говорят, к лету надо готовиться зимой...

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:

- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

5 минут: Полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

7 минут: Полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?

10 минут: Полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

12 минут: Недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

15 минут: Я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

20 минут: Берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

22 минуты: Мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

25 минут: Кто пукнул?! Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.

30 минут: Группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

35 минут: Конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?

40 минут: Я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

45 минут: Очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии…. хрясь!

50 минут: Кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: Ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…

Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо

24

Комментарии

ommi
Ira ·Мама дочки (1 год)

@posh_vikki, все равно круто, что сбросили.

Смешной)

Нравится Ответить
fenixxx4767
Olga Homenko ·В ожидании первенца

да читала когда) степ действительно ьакой эффект дает)

Нравится Ответить
posh_vikki
Виктория·Мама сына-младенца

@ommi, @marishka30, @prihevgeniya, девушки прошу прощения что ввела в заблуждение, но это найденный пост в интернете

Нравится Ответить
prihevgeniya
Евгения ·Мама дочки-младенца

😂😂😂какая вы молодец! У вас талант, давно так не смеялась 😂 у вас талант к написанию! Покруче Донцовой)))

Нравится Ответить
marishka30
Марина·Мама двоих (1 год, 10 лет)

@posh_vikki, ну вы просто 🔥🔥🔥 как же насмешили))) Пишите книги!!! Думаю у вас любой жанр будет бестселлером👍

Нравится Ответить
romashka412395
Світлана·Мама дочки-младенца

Ржу...немагу))))!😂🤣😂🤣😂🤣😂

Нравится Ответить
ommi
Ira ·Мама дочки (1 год)

😂😂😂😂😂😂😊😊

Тренька как тренька, описали бомба. Ушла в другую комнату, что б малую хохотом не разбудить!!

👍👍👍👍👍👍👍

Нравится Ответить
posh_vikki
Виктория·Мама сына-младенца

@tony_08, взаимно)

Нравится Ответить
tony_08
Тоня·Мама троих детей

@posh_vikki очень мудро и муж ваш молодчина. Удачи нам всем и пусть киллограмчики тают как снег на солнце ☀ 😉.

Нравится Ответить
posh_vikki
Виктория·Мама сына-младенца

@tony_08, у меня вот ниже двумя постами крик души был насчёт еды ( но сегодня муж мой на очередное мое нытьё по поводу еды пообещал , что поддержит меня. Насчёт бассейна так скажу , я хожу туда пока вынужденно ибо вес очень большой набрала за беременность +30 кг и это огромная нагрузка на суставы, хочу сбросить, а потом вернусь в родной тренажёрный зал , я очень соскучилась за такими тренировками, но если честно стремно при таком весе ещё и нагружать суставы железом

Нравится Ответить
tony_08
Тоня·Мама троих детей

@posh_vikki Ага, о бассейне тоже наслышана, говорят эффективно. У меня плечи широкие и с юности еще пунктик "меньше плавать и грести"🙈😁 Так что пока прыгаю и растягиваюсь. Хотя уверена пока не стану есть в половине меньше, результата не будет🙄. Как бороться с чувством голода...

Нравится Ответить
posh_vikki
Виктория·Мама сына-младенца

@tony_08, ой не это не мое , понравилось просто . Я хожу в бассейн , но там не менее жёсткие тренировки , но при этом шикарный плюс нет крепатуры )

Нравится Ответить
tony_08
Тоня·Мама троих детей

Тоже недавно пошла, но на фитнес- день кардио и день пилатес. Наслышана о степ и рада, что у нас его нет иначе точно бы "умирала" как вы👍.

Вы смелая, через 3 месяца уже такие нагрузки, берегите себя💪.

Нравится Ответить
usinavskaa89
Юлия Синявская·В ожидании первенца

😂😂😂

Нравится Ответить
alena_nester
Алена Нестеренко·Мама дочки (2 года)

😆😆😆😆

Нравится Ответить
kopa_irina
Ira ·Мама дочки (1 год)

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Нравится Ответить
zzayass
zzayass·Мама дочки-младенца

😂😂😂👍

Нравится Ответить
s4ast6e
Vashe_imya·Мама дочки (3 года), беременна (8 нед.)

😂😂😂 вы вернётесь через два дня? 🤣

Нравится Ответить
motyle4ek
Лилия·Мама сына (2 года)

Я тут рыдааааааюююю!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Это очень смешно) особенно если учесть что я после трени 😆

Нравится Ответить
Читайте также
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)

Девочки, хожу в тренажерку, занимаюсь фитнесом с персональным тренером, вес встал как вкопанный, даже + 500 грамм, соблюдаю пп, питьевой режим плюс ещё массаж (lpg и пресс), но вес на месте стоит. Тренер говорит так и должно быть, мышцы мол плотнее становятся и вода плюс, но меня это напрягает. У кого так было?

9
solnce_lana А вы на ГВ? Обычно вес стоит на ГВ
mama4yulya Мышцы тяжелее. Но в объемах меньше. Замеры делайте и увидишь худеешь или нет
lenkaisterika Если объемы уменьшаются,то все отлично)мышечная масса прибавляется,соответственно и вес))
Читать все 119 комментариев →
Натали Доула
doula_natali
Натали Доула·Мама сына (1 год)
post image

Опытные фитнес девочки подскажите это нормально что во время фитнеса у тебя головокружения и темнота в глазах? Ну т.е. это норм и продолжать дальше или стоит повременить? Чё то мне на этом фитнесе так хреново было что я не знаю даже😣 в силу этого вспомнила этот расказ😂:

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако лето с купальниками и...

Читать далее →
17
000alyonka1701 Я кушаю за 2 часа до фитнеса не меньше а то и больше. И у нас тоже
doula_natali @000alyonka1701 спасибо мне бы только кубики 😂😂😂😂 Писала не я. Это честно стыреный пост. Но очень ржачный😁
mausm95 @natali_fox24, ага, в момент отключат показалось что уже пришла домой, вывела собаку и можно идти спать. Очень
Читать все 25 комментариев →
Верочка
verichkaefimova
Верочка·Мама дочки-младенца

Что может означать уплотнение после кесарева ниже пупка?

У кого нибудь было после кесарева, ниже пупка уплотнение,а справа и слева всё мягко.Болит при нажатии или после смены позы,боль как будто мышцы пресса перекачала. Что это может быть?

lyu50131084 4 месяца прошло и до сих пор иногда как будто не мой и так же как будто
alina_kunz До сих под при нажатии слегка болит, хотя уже 3 месяца прошло
natalyaamelina Шишек нет, но по бокам чуть ниже пупка кожа болит как синяк при прикосновении
Читать все 35 комментариев →