Продолжаем позитив ! Говорят, к лету надо готовиться зимой... Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по…
Продолжаем позитив !
Говорят, к лету надо готовиться зимой...
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!
5 минут: Полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
7 минут: Полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?
10 минут: Полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
12 минут: Недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
15 минут: Я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
20 минут: Берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
22 минуты: Мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
25 минут: Кто пукнул?! Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.
30 минут: Группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
35 минут: Конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?
40 минут: Я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
45 минут: Очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии…. хрясь!
50 минут: Кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: Ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…
Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо
Лилия·
Мама сына (2 года)
Я тут рыдааааааюююю!!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Это очень смешно) особенно если учесть что я после трени 😆
Vashe_imya·
Мама дочки (3 года), беременна (8 нед.)
😂😂😂 вы вернётесь через два дня? 🤣
zzayass·
Мама дочки-младенца
😂😂😂👍
Ira ·
Мама дочки (1 год)
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Алена Нестеренко·
Мама дочки (2 года)
😆😆😆😆
Юлия Синявская·
В ожидании первенца
😂😂😂
Тоня·
Мама троих детей
Тоже недавно пошла, но на фитнес- день кардио и день пилатес. Наслышана о степ и рада, что у нас его нет иначе точно бы "умирала" как вы👍.
Вы смелая, через 3 месяца уже такие нагрузки, берегите себя💪.
Виктория·
Мама сына-младенца
@tony_08, ой не это не мое , понравилось просто . Я хожу в бассейн , но там не менее жёсткие тренировки , но при этом шикарный плюс нет крепатуры )
Тоня·
Мама троих детей
@posh_vikki Ага, о бассейне тоже наслышана, говорят эффективно. У меня плечи широкие и с юности еще пунктик "меньше плавать и грести"🙈😁 Так что пока прыгаю и растягиваюсь. Хотя уверена пока не стану есть в половине меньше, результата не будет🙄. Как бороться с чувством голода...
Виктория·
Мама сына-младенца
@tony_08, у меня вот ниже двумя постами крик души был насчёт еды ( но сегодня муж мой на очередное мое нытьё по поводу еды пообещал , что поддержит меня. Насчёт бассейна так скажу , я хожу туда пока вынужденно ибо вес очень большой набрала за беременность +30 кг и это огромная нагрузка на суставы, хочу сбросить, а потом вернусь в родной тренажёрный зал , я очень соскучилась за такими тренировками, но если честно стремно при таком весе ещё и нагружать суставы железом
Тоня·
Мама троих детей
@posh_vikki очень мудро и муж ваш молодчина. Удачи нам всем и пусть киллограмчики тают как снег на солнце ☀ 😉.
Виктория·
Мама сына-младенца
@tony_08, взаимно)
Ira ·
Мама дочки (1 год)
😂😂😂😂😂😂😊😊
Тренька как тренька, описали бомба. Ушла в другую комнату, что б малую хохотом не разбудить!!
👍👍👍👍👍👍👍
Світлана·
Мама дочки-младенца
Ржу...немагу))))!😂🤣😂🤣😂🤣😂
Марина·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@posh_vikki, ну вы просто 🔥🔥🔥 как же насмешили))) Пишите книги!!! Думаю у вас любой жанр будет бестселлером👍
Евгения ·
Мама дочки-младенца
😂😂😂какая вы молодец! У вас талант, давно так не смеялась 😂 у вас талант к написанию! Покруче Донцовой)))
Виктория·
Мама сына-младенца
@ommi, @marishka30, @prihevgeniya, девушки прошу прощения что ввела в заблуждение, но это найденный пост в интернете
Olga Homenko ·
В ожидании первенца
да читала когда) степ действительно ьакой эффект дает)
Ira ·
Мама дочки (1 год)
@posh_vikki, все равно круто, что сбросили.
Смешной)