Аватар
Kate
Кому посмеяться???😂
..........Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на - Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром... Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет - три. Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
9 лет

Лучший комментарий

Аватар
irtishari

Не ну ведь реально так после длительного перерыва. Особенно на следующий день 😂😂😂😭😭😭😭

9 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
irtishari

Не ну ведь реально так после длительного перерыва. Особенно на следующий день 😂😂😂😭😭😭😭

9 лет Нравится Ответить
Аватар
newksenia

Веселое начало рабочего дня. Спасибо 😂

9 лет Нравится Ответить
Аватар
lady_helga

😂😂😂 я, кстати, очень люблю этот вид тренировки)) У нас он step&sculpt; называется))

9 лет Нравится Ответить
Аватар
esmirka

ахаха 😁 😁 класс!))) это ждет нас всех после родов😁😁💪💪

9 лет Нравится Ответить
Аватар
kitana997

Аххахахахха😂😂😂😂😱😱😭😭😂😂😂😂😂😂

9 лет Нравится Ответить
Аватар
kaprijanka

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

9 лет Нравится Ответить
Аватар
jvorobeva

😂😂😂😂👍

9 лет Нравится Ответить
Аватар
v_mama

Мы с мужем плачем😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

9 лет Нравится Ответить
Аватар
sweet_and_angry

@roxi ну просто все профессионалы с этого начинают😂😂😂😂

9 лет Нравится Ответить
Аватар
succubus

😂😂😂 особенно ржачно сейчас.. Еще полгода тому назад пробежать 6 км утром, перед работой.. Было забавно.. Сейчас поездка на лифте с третьего этажа на первый утомляет..:)

9 лет Нравится Ответить
Аватар
roxi

@mother_care, не поверишь у меня тоже

9 лет Нравится Ответить
Аватар
olyavery

Да да 😆😆 первые занятия именно так и прошли у меня) но потом гораздо проще становится конечно. Правда я этой степ-аэробикой так и не прониклась в итоге: только икры накачала и все

9 лет Нравится Ответить
Аватар
sweet_and_angry

ахахаха, у меня тоже так было. мой самый первый танцевальный фитнес😂😂😂

9 лет Нравится Ответить
Аватар
elinaice

Самое забавное,что у меня был похожий опыт 😂😂

9 лет Нравится Ответить
Аватар
elinaice

😂😂😂😂ржуууу

9 лет Нравится Ответить