Девочки, хожу в тренажерку, занимаюсь фитнесом с персональным тренером, вес встал как вкопанный, даже + 500 грамм, соблюдаю пп, питьевой режим плюс ещё массаж (lpg и пресс), но вес на месте стоит. Тренер говорит так и должно быть, мышцы мол плотнее становятся и вода плюс, но меня это напрягает. У кого так было?
Если объемы уменьшаются,то все отлично)мышечная масса прибавляется,соответственно и вес))
Мышцы тяжелее. Но в объемах меньше. Замеры делайте и увидишь худеешь или нет
У меня тоже вес стоит.
Ты не на вес смотри, а на отражение в зеркале и объёмы замеряй
У меня было так несколько месяцев. Потом начал килограммами слетать. Главное сейчас не бросать трени
Все правильно говорит. Мышцы сами по себе тяжелые. Если вы в тренажёрном, то вес может увеличиваться. Если на пп, то может стоять до месяца. Потом будет уходить, но медленно
Вес у вас не упадёт.. Только если сушка будет... Но вам это не надо.. Дальше может быть ещё прирост, но уже мышцы.. Главное питание соблюдайте..
А что такое сушка? Я почему пошла в зал, тк скинула резко много и кожа у меня обвисла, это не оно самое?
Было у меня такое, это норм, я занималась дома сама и была на пп, и за 2.5 мес минус 9.5 кг. Больше мне помогла я думаю скакалка, до упаду )))
А с одним реально и тяжелее, так все время внимание требует от скуки, когда их много, то заняты друг с другом) родители им не нужны)
А можно вопросик?? Просто, любопытно)))
А с кем детки, в частности самый маленький, когда вы ходите в зал и на все эти процедуры?
@aleksandrarodina а многие говорят типа как вы так уживаетесь, все время вместе быть, мол прибить же друг друга можно 😄😄у нас норм, привыкли)
@vedana-mama8x, я хочу тоже вместе , муж когда в отпуске мы везде вместе , потом как выходит на работу, мне так тоскливо , скучно(
Если вы физ нагрузку на мышцы делаете, то вес будет за их счёт расти. То есть, фигура будет бомба, визуально на 50кг условно говоря, а за счёт мышечной массы на весах будет отображаться больше. Мне так в своё время вес нагоняли за счёт мышечной массы. Я весила 47кг,а мне надо было хотя бы 50,чтоб скакать и сила была+спину укрепить и т.д.
спасибо) в зеркале я вижу уменьшение объёмов, а вот по коже ноль сдвигов пока (
Если идёт силовое то так и будет, мышцы набухают и будет или стоять вес или +
Воду из организма выводить солевыми ваннами
И тренироваться 2-3 раза в неделю, тогда будет идти на минус
@vedana-mama8x мой восторг! 😍А я отхожу пока, даже бандаж одеть не могу, мне лень 😂
так только родили же) 4 дня всего) я 2 недели в себя приходила) хотя обычно после выписки их рд уже в строю была, в этот раз дольше)
@vedana-mama8x с каждым последующим сложнее, наверное, восстановление проходит)
Вам все верно тренер говорит. Мне вообще говорили не взвешиваться первое время что бы не офигеть и не расстраиваться. Объемы замеряйте, даю 100% они у вас уменьшаются!
Да да, она сказала выкинуть их 😄объёмы я сама вижу что уменьшаются, надеюсь не кажется) через недельку измерю)
@vedana-mama8x, ну и то верно, весы вообще штука спорная, одни одно говорят другие другое, ровность пола и тд, казалось бы разница может быть в 1кг но это же ведь капец как расстраивает и обидно, а объемы они не врут. Да и можно весить 50кг И быть шарпеем с апельсиновыми ляхами, а можно 70 и быть подтянутой бомбой)
На объёмы смотрите. Я тоже начала заниматься вес был 65 и я не воевала ни в одни дородовые джинсы, после 2 месяцев скачет 62-63. Хотя хотела вернуть свои 59-60. Но в джинсы влезла
Да вот по объёмам вроде есть минус, но пока не измеряла, хочу через неделю)
@vedana-mama8x, так наоборот,сейчас замерить и потом через неделю/две ещё.
На весы вообще не стоит обращать внимания,только объёмы...это может быть из-за жидкости вес стоять
У всех так, мышцы растут. Бывает скинешь, потом наберёшь. Смотри не на весы, а на тело. Хотя сама на весы смотрю🤣
У меня за 7мес плюс 6кг размер тот же только формы стали красивее и это вырос не жир а мышцы
@vedana-mama8x, так и я о том же )))вес. На весах это ерунда ,я месяца 1,5не взвеш ,а смотрю в зеркало )))рост167 ну вы только родили организм ещё не пришёл в себя ,скоро будут объёмы уходить ,купите себе джинсы маленькие и так следите. А не по весам
Вот поэтому когда я подключаю спорт, то на весы я не встаю😄 та же фигня случается) в это время делаю чисто замеры раз в 2 недели и все
Вот тоже наверно так делать буду) тренер тоже сказала выкинуть весы 🤣
Вес так и будет стоять на месте, т.к жирок уходит но мышцы то растут, тут происходит взаимозаменяемость, но, надо смотреть не на вес а на соотношение : вода, костная масса, мышечная масса, жировая масса тела, есть весы такие, по ним можно отслеживать, следовательно жир уходит масса приходит, поэтому фигура может становится точёной, а вот вес стоять...
@vedana-mama8x фирма DEXP, брала еще 1.5года назад, до сих пор работают и даже батарейки ни разу еще неменяла, умные весы их называют, а можно еще на сайте прям в фильте галочки ставить что бы с вычисление массы тела и прочее
У меня также: трени 4 раза в неделю, массаж, питание, вода. Вес стоит уже месяц...
@vedana-mama8x да, есть.но все равно раздражает, ориентир то всегда "n" кило, а не сантиметров 🙈
Мне нутрицолог говорил что в пмс вес не уйдёт, ну плюс ещё плато может быть
да, я писала тут, что раньше чем через месяц пошли, уже через пару дней будет овуляция, сама в шоке, обычно через месяц приходили
Я вот сколько до.беременности не пробовала худеть, питаться пп, каждый день режим тренировочный. .. вес встал на одной цифре и все.... Хоть три пиццы сьем, хоть на воде сидеть буду...и держался очень долго, пока не забеременела... с одной стороны это хорошо когда вес стабильный и не скачет... но, когда хочешь еще скинуть ... мне говорили, что значит это мой предел.... вес не сдвинется.
Не, у меня точно не предел ещё, будем смотреть дальше, главное подтянуть кожу
У меня даже после беременности вес не изменился . Когда занималась спортом , только формы покрасивее были .
Стояние веса - это нормально. Верно вам говорит тренер. Главное не обращать внимания и дальше строить свой режим. А вообще важно не столько на вес смотреть, сколько на объёмы, они скорее всего в этот момент стояния веса и уходят.
@vedana-mama8x, Вы учтите ,что мышцы весят тяжелее. Я вообще сначала начала вес набирать после тренировок ,а потом терять. Тренер мне тоже сказал: смотри на объёмы ,а не на вес
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅 (Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают) Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Девочки,привет! Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах? Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Дамы, ай нид хэлп! Задача: арбуз весит 3кг плюс половина арбуза. Сколько весит арбуз? Задача для 2класса если что (петерсон)
Девочки, хочу ваш взгляд со стороны!) Худею на интервальном голодании плюс п/п плюс тренировки с тренером 4 раза в неделю уже месяц. Весы говорят минус 4 кг. Было 66.5 кг, сейчас 62.8. Рост 178. Последние дней 5 уже вес стоит на одной и той же отметке. Больше не уходит вес(( Как поступить, сделать период еды меньше или калорий меньше, ем 3 раза в день, в 10 утра, в 14 дня и в 18, перекусов нет.
Кто сколько набрал ? Вижу , что многие девочки за всю беременность 5кг набирают 😂 респект конечно вам 🍾😂 У меня 28 неделя и на весах плюс 12кг 😂 у вас как дела ?
Trutti·
В ожидании первенца
Стояние веса - это нормально. Верно вам говорит тренер. Главное не обращать внимания и дальше строить свой режим. А вообще важно не столько на вес смотреть, сколько на объёмы, они скорее всего в этот момент стояния веса и уходят.
Светлана ··
Мама двоих (4 года, 10 лет)
@vedana-mama8x, Вы учтите ,что мышцы весят тяжелее. Я вообще сначала начала вес набирать после тренировок ,а потом терять. Тренер мне тоже сказал: смотри на объёмы ,а не на вес
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (8 детей)
спасибки)
Trutti··
В ожидании первенца
@vedana-mama8x вы умничка, так держать 💪
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (8 детей)
это да)
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (8 детей)
😄
Trutti··
В ожидании первенца
@vedana-mama8x
Trutti··
В ожидании первенца
@vedana-mama8x самое главное это вид в зеркале, потому что 55 кг могут выглядеть по разному 👌🌺
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (8 детей)
Вот я вижу объёмы то уходят, прям очень заметно, но весы предательски показывают обратное 😄