Девочки, хожу в тренажерку, занимаюсь фитнесом с персональным тренером, вес встал как вкопанный, даже + 500 грамм, соблюдаю пп, питьевой режим плюс ещё массаж (lpg и пресс), но вес на месте стоит. Тренер говорит так и должно быть, мышцы мол плотнее становятся и вода плюс, но меня это напрягает. У кого так было?
Лучший комментарий
Комментарии
Если объемы уменьшаются,то все отлично)мышечная масса прибавляется,соответственно и вес))
Мышцы тяжелее. Но в объемах меньше. Замеры делайте и увидишь худеешь или нет
У меня тоже вес стоит.
Ты не на вес смотри, а на отражение в зеркале и объёмы замеряй
У меня было так несколько месяцев. Потом начал килограммами слетать. Главное сейчас не бросать трени
Вот и у меня плюс идёт, не буду на них смотреть больше)
Все правильно говорит. Мышцы сами по себе тяжелые. Если вы в тренажёрном, то вес может увеличиваться. Если на пп, то может стоять до месяца. Потом будет уходить, но медленно
Вес у вас не упадёт.. Только если сушка будет... Но вам это не надо.. Дальше может быть ещё прирост, но уже мышцы.. Главное питание соблюдайте..
А что такое сушка? Я почему пошла в зал, тк скинула резко много и кожа у меня обвисла, это не оно самое?
Было у меня такое, это норм, я занималась дома сама и была на пп, и за 2.5 мес минус 9.5 кг. Больше мне помогла я думаю скакалка, до упаду )))
У меня так встал, а через месяц начал увеличиваться, мышцы начали расти.
Вы такая молодец. Я с одним уши всем проныла, как мне тяжело😁
А с одним реально и тяжелее, так все время внимание требует от скуки, когда их много, то заняты друг с другом) родители им не нужны)
Главное контролировать объемы. Вес не показатель
А можно вопросик?? Просто, любопытно)))
А с кем детки, в частности самый маленький, когда вы ходите в зал и на все эти процедуры?
@vedana-mama8x, классно , тоже хочу чтобы муж на дому работал 🤓
@aleksandrarodina а многие говорят типа как вы так уживаетесь, все время вместе быть, мол прибить же друг друга можно 😄😄у нас норм, привыкли)
@vedana-mama8x, я хочу тоже вместе , муж когда в отпуске мы везде вместе , потом как выходит на работу, мне так тоскливо , скучно(
Если вы физ нагрузку на мышцы делаете, то вес будет за их счёт расти. То есть, фигура будет бомба, визуально на 50кг условно говоря, а за счёт мышечной массы на весах будет отображаться больше. Мне так в своё время вес нагоняли за счёт мышечной массы. Я весила 47кг,а мне надо было хотя бы 50,чтоб скакать и сила была+спину укрепить и т.д.
@buratino спасибо) в зеркале я вижу уменьшение объёмов, а вот по коже ноль сдвигов пока (
@buratino надеюсь) сдаваться точно не буду 💪
Если идёт силовое то так и будет, мышцы набухают и будет или стоять вес или +
Воду из организма выводить солевыми ваннами
И тренироваться 2-3 раза в неделю, тогда будет идти на минус
Первые полгода вес даже прибавлялся, не сбавляйте темп, все будет🤘
@vedana-mama8x мой восторг! 😍А я отхожу пока, даже бандаж одеть не могу, мне лень 😂
@pyatachok_09 так только родили же) 4 дня всего) я 2 недели в себя приходила) хотя обычно после выписки их рд уже в строю была, в этот раз дольше)
@vedana-mama8x с каждым последующим сложнее, наверное, восстановление проходит)
Вам все верно тренер говорит. Мне вообще говорили не взвешиваться первое время что бы не офигеть и не расстраиваться. Объемы замеряйте, даю 100% они у вас уменьшаются!
Да да, она сказала выкинуть их 😄объёмы я сама вижу что уменьшаются, надеюсь не кажется) через недельку измерю)
@vedana-mama8x, ну и то верно, весы вообще штука спорная, одни одно говорят другие другое, ровность пола и тд, казалось бы разница может быть в 1кг но это же ведь капец как расстраивает и обидно, а объемы они не врут. Да и можно весить 50кг И быть шарпеем с апельсиновыми ляхами, а можно 70 и быть подтянутой бомбой)
У меня стоит,мышц стало больше,объёмы измеряю ,потихоньку уходят
На объёмы смотрите. Я тоже начала заниматься вес был 65 и я не воевала ни в одни дородовые джинсы, после 2 месяцев скачет 62-63. Хотя хотела вернуть свои 59-60. Но в джинсы влезла
Сейчас в помощь сантиметр,а не весы🙂 классно! Так держать💪🏼👌🏼
Да вот по объёмам вроде есть минус, но пока не измеряла, хочу через неделю)
@vedana-mama8x, так наоборот,сейчас замерить и потом через неделю/две ещё.
@nadya_n.m. У меня ленты нету, купить надо)
На весы вообще не стоит обращать внимания,только объёмы...это может быть из-за жидкости вес стоять
У всех так, мышцы растут. Бывает скинешь, потом наберёшь. Смотри не на весы, а на тело. Хотя сама на весы смотрю🤣
@vedana-mama8x согласна, мне сразу бросить все хочется
У меня за 7мес плюс 6кг размер тот же только формы стали красивее и это вырос не жир а мышцы
Ну вы конечно по фоткам бомба просто 👍
Логично же кило жира посмотрите как выглядет и килограмм мышц
@vedana-mama8x, так и я о том же )))вес. На весах это ерунда ,я месяца 1,5не взвеш ,а смотрю в зеркало )))рост167 ну вы только родили организм ещё не пришёл в себя ,скоро будут объёмы уходить ,купите себе джинсы маленькие и так следите. А не по весам
Да, это нормально. Мышцы тяжелее жира. Смотрите, уменьшаются ли объёмы
Вот поэтому когда я подключаю спорт, то на весы я не встаю😄 та же фигня случается) в это время делаю чисто замеры раз в 2 недели и все
Вот тоже наверно так делать буду) тренер тоже сказала выкинуть весы 🤣
Вес так и будет стоять на месте, т.к жирок уходит но мышцы то растут, тут происходит взаимозаменяемость, но, надо смотреть не на вес а на соотношение : вода, костная масса, мышечная масса, жировая масса тела, есть весы такие, по ним можно отслеживать, следовательно жир уходит масса приходит, поэтому фигура может становится точёной, а вот вес стоять...
@vedana-mama8x фирма DEXP, брала еще 1.5года назад, до сих пор работают и даже батарейки ни разу еще неменяла, умные весы их называют, а можно еще на сайте прям в фильте галочки ставить что бы с вычисление массы тела и прочее
У меня также: трени 4 раза в неделю, массаж, питание, вода. Вес стоит уже месяц...
Бесит невозможно да?) а по объёмам видите изменения?
@vedana-mama8x да, есть.но все равно раздражает, ориентир то всегда "n" кило, а не сантиметров 🙈
Мне нутрицолог говорил что в пмс вес не уйдёт, ну плюс ещё плато может быть
@vedana-mama8x, месяц назад родили и уже месячные прошли ? 😏
@evelina_kostetskaya да, я писала тут, что раньше чем через месяц пошли, уже через пару дней будет овуляция, сама в шоке, обычно через месяц приходили
Я вот сколько до.беременности не пробовала худеть, питаться пп, каждый день режим тренировочный. .. вес встал на одной цифре и все.... Хоть три пиццы сьем, хоть на воде сидеть буду...и держался очень долго, пока не забеременела... с одной стороны это хорошо когда вес стабильный и не скачет... но, когда хочешь еще скинуть ... мне говорили, что значит это мой предел.... вес не сдвинется.
Не, у меня точно не предел ещё, будем смотреть дальше, главное подтянуть кожу
@tanyagrigoryeva17 просто думаю может мне кажется 😄
Стояние веса - это нормально. Верно вам говорит тренер. Главное не обращать внимания и дальше строить свой режим. А вообще важно не столько на вес смотреть, сколько на объёмы, они скорее всего в этот момент стояния веса и уходят.
@vedana-mama8x, Вы учтите ,что мышцы весят тяжелее. Я вообще сначала начала вес набирать после тренировок ,а потом терять. Тренер мне тоже сказал: смотри на объёмы ,а не на вес
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Муж о лишнем весе: как реагировать?
Девочки,привет!
Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?
Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Дамы, ай нид хэлп!
Задача: арбуз весит 3кг плюс половина арбуза. Сколько весит арбуз?
Задача для 2класса если что (петерсон)
Девочки, хочу ваш взгляд со стороны!) Худею на интервальном голодании плюс п/п плюс тренировки с тренером 4 раза в неделю уже месяц. Весы говорят минус 4 кг. Было 66.5 кг, сейчас 62.8. Рост 178. Последние дней 5 уже вес стоит на одной и той же отметке. Больше не уходит вес(( Как поступить, сделать период еды меньше или калорий меньше, ем 3 раза в день, в 10 утра, в 14 дня и в 18, перекусов нет.
Кто сколько набрал за беременность? У меня +12 кг на 28 неделе!
Кто сколько набрал ? Вижу , что многие девочки за всю беременность 5кг набирают 😂 респект конечно вам 🍾😂
У меня 28 неделя и на весах плюс 12кг 😂 у вас как дела ?
Стояние веса - это нормально. Верно вам говорит тренер. Главное не обращать внимания и дальше строить свой режим. А вообще важно не столько на вес смотреть, сколько на объёмы, они скорее всего в этот момент стояния веса и уходят.