
😎Что такое Велнес?
Велнес (англ. Wellness , от be well — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.
Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.
Основные принципы философии велнес:
движение;умственная активность;расслабление и гармония;красота и уход за телом;сбалансированное питание.
Вот как на мой вопрос ответил векипедия👆👍 И мне такое определение нравится😍👍 А вам как?
Весна не за горами, и выглядить хочется всегда хорошо и чувствовать себя здоровой, лёгкой, счастливой.😍🌱🌸 16 февраля пройдёт вводный вебинар по Велнесу!
Кто со мной? Запишу желающих, ещё есть свободные места!
Пишите в директ : "хочу на Велнес" или оставляйте сообщение в комментарии, отвечу всем!
#велнес #ЗОЖ #весна #бытькрасивой #здоровье #здоровоепитание #вебинар #16февраля #уходзателом #физическиенагрузки #снижениевеса #набратьвес
Девчат, сколько деток хотите в идеале??? (идеал - я имею в виду ваши здоровье, материальное благополучие, наличие квартиры и тп, т.е если внешние факторы позволят)

Родила) в этот раз в роддоме))
Быстро, не больно. Все здоровы и счастливы)
Рожала в первом роддоме, потеряла много крови...
Персонал 👍
Проблема с питанием в пером роддоме))

Мой завтрак и ужин от Wellnes, вообще это нечто большее чем здоровое питание, это образ жизни которым необходимо жить и поддерживать свое здоровье и физическую форму в целом, хочу выделить сразу 3 преимущества 1)источник витаминов, 2) естественное похудение, 3)здоровое питание, продукты wellnes уже много кому помогли наладить здоровье и сбросить вес!!)
Слушайте, с беременности ещё не сбросила лишние 9 кг. Вообще не до здорового питания было. Потом вес закрепился, естественно. Сейчас я уже давно на здоровом питании и все в том же весе. В принципе, я хорошо выгляжу, но хочется 5-9 кг убрать все же.
Недавно начала программу питания с принижением калорий, все, как всегда, нормально, но ощущение голода постоянно, ещё и потому что в стрессе от детских капризов и нагрузки эмоциональной от перемен в спорте и с началом школы. Короче, 1 неделя - ничего...
Хорошие новости для меня, как детского эндокринолога💪
«В Воронежской области из столовых нескольких школ уберут сосиски в тесте, пиццу, фаст-фуд и другую калорийную еду, мера будет принята в рамках плана профилактики ожирения у детей — «Российская газета» со ссылкой на областное правительство.
На этой неделе правительство региона сообщило, что профилактику ожирения в пилотном режиме начнут реализовывать в шести школах и трех муниципальных районах, а во втором полугодии 2026 года проект масшта...