Альмира Желдыбакова
almirazhel
Альмира Желдыбакова ·Мама сына (7 лет)
post image

😎Что такое Велнес?

Велнес (англ.  Wellness , от be well — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

Основные принципы философии велнес:

движение;умственная активность;расслабление и гармония;красота и уход за телом;сбалансированное питание.

Вот как на мой вопрос ответил векипедия👆👍 И мне такое определение нравится😍👍 А вам как?

Весна не за горами, и выглядить хочется всегда хорошо и чувствовать себя здоровой, лёгкой, счастливой.😍🌱🌸 16 февраля пройдёт вводный вебинар по Велнесу!

Кто со мной? Запишу желающих, ещё есть свободные места!

Пишите в директ : "хочу на Велнес" или оставляйте сообщение в комментарии, отвечу всем!

#велнес #ЗОЖ #весна #бытькрасивой #здоровье #здоровоепитание #вебинар #16февраля #уходзателом #физическиенагрузки #снижениевеса #набратьвес

3

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Мария Коврова
kokoreva.mariia
Мария Коврова

Девчат, сколько деток хотите в идеале??? (идеал - я имею в виду ваши здоровье, материальное благополучие, наличие квартиры и тп, т.е если внешние факторы позволят)

yulia_nikulina Хочу троих. Два мальчика и девочку)))) за третим года через 3-4
mommy_lolly Хотелось бы троих 😊но дай Бог, чтоб на одного здоровья хватило мне!
kokoreva.mariia @mommy_lolly ой да, я тоже хочу 3их, но только начали над первым работать
Читать все 54 комментария →
Елена Герасимова
elena_biz_mama
Елена Герасимова·Мама дочки (1 год)
post image

Мой завтрак и ужин от Wellnes, вообще это нечто большее чем здоровое питание, это образ жизни которым необходимо жить и поддерживать свое здоровье и физическую форму в целом, хочу выделить сразу 3 преимущества 1)источник витаминов, 2) естественное похудение, 3)здоровое питание, продукты wellnes уже много кому помогли наладить здоровье и сбросить вес!!)

1
margo_pav @elena_biz_mama, я и не покупала ничего, но зато нашла много людей, после чего все вышестоящие мне звонили
elena_biz_mama @margo_pav ого все таки зависит от того кто вас пригласил и в какой проект, быть может да
rysha92 Какая дискуссия 🙈люблю компанию и покупаю! Ничего плохого не вижу☝️
Читать все 68 комментариев →

Когда можно похудеть при погодках?

Слушайте, с беременности ещё не сбросила лишние 9 кг. Вообще не до здорового питания было. Потом вес закрепился, естественно. Сейчас я уже давно на здоровом питании и все в том же весе. В принципе, я хорошо выгляжу, но хочется 5-9 кг убрать все же.

Недавно начала программу питания с принижением калорий, все, как всегда, нормально, но ощущение голода постоянно, ещё и потому что в стрессе от детских капризов и нагрузки эмоциональной от перемен в спорте и с началом школы. Короче, 1 неделя - ничего...

Читать далее →
2
jeka777 https://www.instagram.com/reel/ChZFxMtotZq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
gogzy У тебя ведь, кажется, гипотериоз? Я давно уже читаю админа одной косметической группы, она очень подробно описывает
relik https://beautyclub365.ru/ я дома с бьюти клубом занимаюсь. Дополнительно себе взяла занятия по домашнему фитнесу и йоги. Время
Читать все 28 комментариев →
Алеся
dr_alesja
Алеся·Эндокринолог ·Мама дочки (2 года)

Школьное питание без фаст-фуда: новости из Воронежа

Хорошие новости для меня, как детского эндокринолога💪

«В Воронежской области из столовых нескольких школ уберут сосиски в тесте, пиццу, фаст-фуд и другую калорийную еду, мера будет принята в рамках плана профилактики ожирения у детей — «Российская газета» со ссылкой на областное правительство.

На этой неделе правительство региона сообщило, что профилактику ожирения в пилотном режиме начнут реализовывать в шести школах и трех муниципальных районах, а во втором полугодии 2026 года проект масшта...

Читать далее →
839
io.sova Подскажите, по узи дочке выявили созревание фолликулов на 9-10 лет, а ей 7 , назначил гинеколог, к
elvi2203 Мне нравилось в детстве, когда в меню были сосиски в тесте и пицца. Но было и много
littlehamster А альтернативу-то придумали? Уберут булки и сосиски и будут в буфете пустые полки Будут дети с лотками
Читать все 170 комментариев →