😎Что такое Велнес?

Велнес (англ.  Wellness , от be well — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

Основные принципы философии велнес:

движение;умственная активность;расслабление и гармония;красота и уход за телом;сбалансированное питание.

Вот как на мой вопрос ответил векипедия👆👍 И мне такое определение нравится😍👍 А вам как?

Весна не за горами, и выглядить хочется всегда хорошо и чувствовать себя здоровой, лёгкой, счастливой.😍🌱🌸 16 февраля пройдёт вводный вебинар по Велнесу!
Кто со мной? Запишу желающих, ещё есть свободные места!
Пишите в директ : "хочу на Велнес" или оставляйте сообщение в комментарии, отвечу всем!

#велнес #ЗОЖ #весна #бытькрасивой #здоровье #здоровоепитание #вебинар #16февраля #уходзателом #физическиенагрузки #снижениевеса #набратьвес