Прежде чем расписать рацион клиенту, я анализирую десятки факторов. Но помимо расчета калорий и пищевой ценности,…
Прежде чем расписать рацион клиенту, я анализирую десятки факторов. Но помимо расчета калорий и пищевой ценности, проделывается огромная творческая работа по созданию индивидуального меню.
Я знаю, что питаясь однообразно и невкусно, придерживаться здорового рациона весьма сложно.
Именно поэтому, я прорабатываю все блюда, их пробует моя семья. Что-то добавляю/убавляю и т.д. Я стараюсь добавить в рацион разные вкусы, текстуры, всю палитру питательных веществ и продуктовых групп.
Я также научу вас это готовить, если это для вас сложно. Ведь нельзя стать на путь здорового образа жизни и обойти стороной готовку (если только у вас нет повара или денег на пожизненную доставку еды)
И как по мне, приготовив вкусное блюдо самостоятельно - его очень приятно съесть, прочувствовать все ароматы, а также разделить с родными.
Это так, чуть #закулисья.
Подробнее об условиях работы, можно почитать по тэгу #травина_услуги.
Неработающие есть? В топе несколько постов про работу, битва между работающими и домохозяйками, а также битва тех кто ходит на работу и кто работает удалено. Мне стало интересно, а много ли тех кто не работает вообще и почему? Я год как без работы официально, и мысль что я бесполезна меня не оставляет((( как вы с этим справляетесь?
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Заведующая отделением, сказала что у сына очень плохие анализы крови , лейкоцитов практически нет, а это значит, что у моего малыша нет иммунитета, помимо этого есть еще ряд проблем, но эта самая главная проблема. Еще Заведующая отделением сказала, что на ее практике с такими анализами как у моего малыша , она сталкивается впервые и это пугает… Так сложно держаться , так сложно держать себя в руках… Быть сильной - это сложно. Сложно сдерживаться, сложно думать что все хорошо, когда день за днем говорят что анализы все также плохие. Хочется развалиться по полу как тряпка в душе и мокнуть в своих слезах. Но надо держаться. Сложно не плакать , когда слезы сами выступают. Так страшно осознавать что это здесь и сейчас и что ты не в силах что-то сделать , что-то изменить. Но ты МАМА для такого крошки и он так беззащитен, и ты единственная кто рядом и тебе надо держаться. Так сложно жить в неведении и не понимании происходящего. Мне так страшно…Но я пытаюсь стараться для тебя мой малыш, пытаюсь держаться, хоть и это не всегда получается…Господи миленький , если ты есть , пожалуйста пусть все анализы, диагнозы не подтвердятся🙏🏻
