Девочки которые похудели и у которых был большой вес.Как вы похудели??Пора браться за себя💪🏻Скоро лето😩🤦🏻 ♀ ,а я ни в…

@_dunya_dunyasha, 😂😂😂😂😂

Пп 😔

@_dunya_dunyasha А если рот не закрыть? Зашивать?😆

@_dunya_dunyasha совет то хороший,но если у человека уже сформированы не правильные пищевые привычки,то ему сложно их исправить,и понять,а сколько это много,а сколько это мало для него конкретно.

@_dunya_dunyasha, 😂не плохая идея😂

У меня тоже есть проблемы с весом. И я не могу наладить питание,потому что на первый взгляд вроде и не обжираюсь,и двигаюсь не мало. Но вот вес большой

Да, я тоже уже начала готовится к лету! Отказалась от сладкого и мучного ;)))

Есть только когда голодная.

В тренажёрный зал там до зала кушать нельзя и после тоже. Так и похудаете

@pups11811, @_dunya_dunyasha, я летом за 4 месяца похудела на 22 кг ,на пп,теперь у меня потерялась мотивация что либо делать ,но половина потерянного обратно пришло😱😱😩

@alelichka_lisa, в зал муж не пускает ,мол мужики там🙄🙄

@sg94 а от куда брали принципы ПП? На каких то сайтах? Или с кем то в группе?

@pups11811, нет ни с кем не советовалась ,поменяла весь образ жизни, и просто начала кушать здоровую пищу ,все на пару ,практически без соли,спорт и т.д и это мне давала сил 😫особенно когда в зеркале тело менялось в лучшую сторону,а щас не знаю что со мной 😔я не могу взять себя в руки😕

@sg94 я хожу в женский там нет мужиков

@alelichka_lisa, а как найти такие залы??

@sg94 у нас в городе есть, поищите в нэте я уверенна что есть такие. У нас в такой ходят девушки перед тем как пойти в мужской🙌😂😂😂😂Себя в форму приводят а потом чешут там где мужики что бы красоткой быть. А мне тоже удобно, одни девчухи, а я сына на бабушку и 3 раза в неделю в зал.

Жрать меньше надо ,мать😂шарлотки ,торта ,крылышек 👀👀

Ем на 1000 кк. Соблюдаю кбжу. За год -21 кг

@dj2704, какая вы молодец ,я сама летом сбросила 22,но щас потеряла Мотивацию😔😔😔И не хочется ничего делать🤦🏻‍♀️разбудите меня😫😫😫

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, можно по подробней ?

@sg94, мотивация? А вы посмотрите на подружек своих красивых и ухоженных, как на них обращают внимание мужчины. Начнёте завидовать этому взгляду. И дело пойдёт. И начните каждый день выглядеть, как с обложки глянцевого журнала. Через не хочу, лень. И потихонечку само все пойдёт.

@dj2704, внешне я не на столько пухленькая 😂но мой идеальный вес 55 кг😫😫на мой рост 170

@sg94, а сейчас вес какой?

@dj2704, большой что я такой смайлик поставила😂😂