Остеохондроз позвоночника. На сколько, казалось бы распространенное и безобидное состояние,но сколько людей страдают от него. Это и тянущие боли в области спины,и ограничение подвижности,и головные боли,скованность,дискомфорт. Гуляя на площадке,обращаю внимание на то,как люди умственного труда подходят к турнику повиснуть,вытянуть спину,руки. Или человек,сам того не замечая,стоит и во время разговора потирает спину,старается размяться ,сменить положение тела.
Хочется дать ряд советов,которые по...