Так в смысле на интервальном голодании?

На Гв вообще подвиг)

@edikovna, я на ГВ не поправлялась, даже если на ночь жрать булки) поэтому просто не есть на ночь было уже просто и худелось)

Спасибо, капитан очевидность )

@edikovna на 15 кг за 7 мес

@masha-el, шикарный результат! Я только начале пути, ищу вдохновения)

@edikovna ну значит все получится!)

Супер!

Ну конечно не надо 8 часов обжираться. Обычно у меня два нормальных приема пищи, завтрак и обед, и один легкий ужин. Могу перекусить фруктами.

@kseniaigorevna12, да, у меня тоже получается два полноценных приема и перекус, хочется верить, что все не зря)

@edikovna я тоже сначала не верила, но когда начала влезать в вещи на размер меньше, те которые уже давно не носила, я поверила, и когда весы показывают уменьшение я тоже поверила..

Во. Вот) и я подозреваю)))))

33 😨а сколько весили?

@irene_po, дохрена весила ))

Вот это результат! Вдохновляет!!!!

Это отличный для месяца результат!

10кг?! Нифига себе результат! Вот Вы молодец! А дефицит создаёте?!

@edikovna у меня 3 плотных приёма пищи, калории я не считаю. Много овощей и фруктов. Перекусов нет. Хлеб, Майонез под запретом. Обязательно 2 литра воды в день помимо других напитков

@osa12.08, все как доктор прописал! Замечательно! Спасибо за вдохновение!

Вот это супер! А дефицит создаёте или просто голодание помогает?

@edikovna создаю. Ещё и не ем сладкое и мучное.

@alenashuvalova1994, я вот не ем сладкое и суженое, о дефиците не парилась, ну просто два приема пищи, без жести, вот чувствую, что нужно заморачиваться с колониями,

@mamatony нет, это было его замечание без моего вопроса, поэтому я и удивлена))

А объёмы не замеряли?

@bambarady нет, кстати, нужно проверить)

Супер результат! Да, вещь вообще полезная!

Ого! Результат супер! Как долго?

@edikovna за два месяца, сама не ожидала если честно😅

@edikovna ну да, конечно.))

Это уже стальная привычка и Организм перестроился

@jyjybaby, жду когда мой перестроится 😂😂😂😂

@edikovna всё будет 👍

И как? Какие результаты?

3 недели котёнку! Куда торопитесь?)

Я пытаюсь! Просто задумалась не зря ли)))