А есть реальные люди, которые похудели на 8/16?
А есть реальные люди, которые похудели на 8/16?
Лучший комментарий
Комментарии
я на ГВ не поправлялась, даже если на ночь жрать булки) поэтому просто не есть на ночь было уже просто и худелось)
Отметок «Нравится»: 0
Да. Я уже 8 кг скинула, это где-то за 4 месяца. Ещё осталось 7 до заветной цели) И медленно но верно вес уходит. А по факту ем все как обычно, но только соблюдаю режим голодания, иногда даже больше 8 часов, но я уже привыкла и голода не чувствую. Можно сказать уже просто образ жизни.
Отметок «Нравится»: 0
Ну конечно не надо 8 часов обжираться. Обычно у меня два нормальных приема пищи, завтрак и обед, и один легкий ужин. Могу перекусить фруктами.
Отметок «Нравится»: 0
да, у меня тоже получается два полноценных приема и перекус, хочется верить, что все не зря)
Отметок «Нравится»: 0
я тоже сначала не верила, но когда начала влезать в вещи на размер меньше, те которые уже давно не носила, я поверила, и когда весы показывают уменьшение я тоже поверила..
Отметок «Нравится»: 0
Работает только при дефиците калорий, как и все остальные диеты 🤷🏼♀️
Отметок «Нравится»: 3
Если есть все 8 часов бургеры и шоколад, то 16 часов голодовки не помогут🤷♀️
Отметок «Нравится»: 1
Похудела за месяц на 5 кг. Но и ем тоже не все подряд, без сладкого, мучного, жирного, острого, пряного.
Отметок «Нравится»: 3
у меня 3 плотных приёма пищи, калории я не считаю. Много овощей и фруктов. Перекусов нет. Хлеб, Майонез под запретом. Обязательно 2 литра воды в день помимо других напитков
Отметок «Нравится»: 0
@alenashuvalova1994, я вот не ем сладкое и суженое, о дефиците не парилась, ну просто два приема пищи, без жести, вот чувствую, что нужно заморачиваться с колониями,
Отметок «Нравится»: 0
@mamatony нет, это было его замечание без моего вопроса, поэтому я и удивлена))
Отметок «Нравится»: 0
Полжизни так ем. Если при этом получается дефицит калорий, то худею, конечно же. После первых родов худела на 12
Отметок «Нравится»: 2
@edikovna ну да, конечно.))
Это уже стальная привычка и Организм перестроился
Отметок «Нравится»: 0
Anna·
33 кг . Но я сейчас так живу . 8 часов ем, 16 нет
Ирина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вот это результат! Вдохновляет!!!!
Anna··
@irene_po, дохрена весила ))
Ирина··
Мама сына (2 года)
33 😨а сколько весили?
Алёна·
Я уже -20 кг
Ирина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@alenashuvalova1994, я вот не ем сладкое и суженое, о дефиците не парилась, ну просто два приема пищи, без жести, вот чувствую, что нужно заморачиваться с колониями,
Алёна··
создаю. Ещё и не ем сладкое и мучное.
Ирина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вот это супер! А дефицит создаёте или просто голодание помогает?