Я худею ровно 4 недели.📉 Сегодня 5 взвешивание, некая контрольная точка.

За 4 недели я потеряла: ☑5,1 кг ☑1 см в груди ☑7 см в талии ☑1 см в бёдрах ☑1 см в обхвате ноги ☑1 см в обхвате плеча ☑2 см в животе

В общем, мои песочные часы стремятся к гармонии и первой похудела талия😁

Голеньких фото до/после пока не будет, хотя я их делаю😋

Я не могу назвать своё питание идеальным. Есть трудности с соблюдением режима питания, я часто в дороге и тороплюсь, хорошо, что мне на помощь приходят коктейли и батончики. Сладкое и выпечку всё так же не ем, иногда позволяю себе чёрного хлеба с супом, люблю его очень.🍞🍶 2-3 раза в неделю кручу велотренажёр.🚲 ЛФК пока не наладила.😑 Стараюсь по возможности ходить по лестнице пешком, да и вообще, пешком, если время позволяет. Чаще не позволяет.😁 Появилось чувство лёгкости в теле, хотя, казалось бы, 5 кг - это не так много.😃 Следующая планка - 12.03 выйти из клуба 100+. Удачи мне, и терпения.