Как заставить себя рано лечь спать?😭вот что мне мешает , дети спят , а я сижу ем до 2 часов ночи. 😭а утром не могу заставить себя встать 😭уже который день муж опаздывает из за меня на работу , уже втык дают!
Лучший комментарий
Комментарии
@dazadova, 😂😂да он ссылается на то что я и так целый день дома сплю
@mariii..daa, нормализуйте ваш режим сна,это очень важно!! С 10 до 2 во время сна получаете милатонин и встаёте в 6,7 получаете гармон радости )))
Ничего себе ,ты с двумя детьми должна просыпаться, а он всю ночь который храпит , ещё и обижается
@safi_____to, вот я сейчас спать хочу умираю 😭как детей уложу я сразу встаю и кушать 😂ну если вдруг случайно с ними не засну
@dazadova, я не просыпаюсь и не бужу его😭и на мне отрывается по полной , и весь день без настроения
У меня было так же,вам надо рано вставать хоть и не хочется. Не спать на протяжение дня,и с детьми в 10 и тел в другой комнате.
@zaika23, а какой он на вкус?