Как заставить себя рано лечь спать?😭вот что мне мешает , дети спят , а я сижу ем до 2 часов ночи. 😭а…

Почему из за тебя 😄?

У меня было так же,вам надо рано вставать хоть и не хочется. Не спать на протяжение дня,и с детьми в 10 и тел в другой комнате.

@dazadova, я не просыпаюсь и не бужу его😭и на мне отрывается по полной , и весь день без настроения

@safi_____to, вот я сейчас спать хочу умираю 😭как детей уложу я сразу встаю и кушать 😂ну если вдруг случайно с ними не засну

Ничего себе ,ты с двумя детьми должна просыпаться, а он всю ночь который храпит , ещё и обижается

@mariii..daa, не спите сейчас

@mariii..daa, нормализуйте ваш режим сна,это очень важно!! С 10 до 2 во время сна получаете милатонин и встаёте в 6,7 получаете гармон радости )))

@dazadova, 😂😂да он ссылается на то что я и так целый день дома сплю

Пейте пустырник хорошо на сон тянет

@zaika23, а какой он на вкус?