Когда после родов можно будет вернуться в спорт?

@lucky-luda, может быть

@belochka2204, это всего лишь значит, что ваш врач не разбирается в гв. Частая ситуация.

@lucky-luda, мне не разрешили.

@belochka2204, нагрузки такой силы, что в обычной жизни и не встречаются. А обычные тренировки 1-1,5 часа 3-5 раз в неделю на гв никак не влияют.

Со штангой поприседать я лично хотя бы полгодика подождала, все-таки тазовое дно одно и если раньше времени его ушатать, потом всякое будет. Собственно, у меня не штанга, у меня батуты и фристайл на сноуборде (прыжки, вращения) - это все не раньше, чем через полгода после родов. А бег и обычный фитнес - как только врач разрешит, обычно к врачу рекомендуют (в роддоме) через 2 мес идти.

Всё зависит ер или кс, после кс восстановление дольше.

@mousemc, при гв, если вы планируете его, нельзя сильные физические нагрузки

Через месяц можно если вы не планируете гв или не заладиться... а с гв там вроде как позже

@mousemc спасибо))) я обычная, просто выбора нет)

Через месяц начала заниматься ) противопоказаний не было. ЕР

@bu-_bu, вы очень сильная женщина! Я восхищаюсь 🌸🌸🌸🌸

#какяготовиласькродам может поможет мой опыт

Согласна с @bu-_bu

@mousemc ну это от вас во многом зависит.

@bu-_bu, надеюсь все пройдет гладко ))))))

Через месяц узи и разрешение врача. И в путь.