Всем привет, мамулечки💋
Продолжаю вам писать про похудение, питание фитнес и тренировки, продолжаю рассказ про меня🙃
Пишите комментарии и ставьте лайки, мне будет приятно и дальше писать для вас ❤️
.
.
Часть 2
Понимание того как добиться идеальной фигуры, а не просто похудеть бесформенно, пришло только когда я начала работать в фитнес индустрии. К тому времени я узнала уже довольно много о правильном питании, тренировках и бодибилдинге (страшное слово для многих 😅) Сходив посмотреть на соревнования по фитнесу, я была очень воодушевлена и полна мотивации 💪🏽 (возьмите на заметку, если хотите замотивировать себя 😉)
Мне очень захотелось попробовать себя на соревнованиях, иметь такое идеальное тело, как в спортивных журналах, это была моя мечта 😍
Вскоре я познакомилась с тренером, который готовил атлетов на сцену и начался не простой путь...
Я каждый раз ездила в качалку советских времен (фото как раз из того зала) 😅
Мне было необходимо сбросить порядка 10-12 кг за 2,5 месяца, а это ооочень не просто... но я была полна решимости! Вижу цель, иду к цели 👊🏽😤
Комментарии
Вы молодец! 🌸Буду читать с интересом)))у вас большая практика за плечами)) темболее вы одногрупница моего мужа ☺️💐
@arina_rottenberg связанных именно с нагрузкой на тренировках и рекоммендованным питанием проблем?
@zaushka, тренировалась я у него бесплатно, но проблем со здоровьем после этой подготовки было много...
А вы расценки Таратина не подскажете, в личку 🌸 пожалуйста, сколько именно у вас стоило, хоть знать на что ориентироваться! И пишите еще посты 👍
@catch.d, про тренировки и про питание тоже буду подробно писать)
@arina_rottenberg, мне бы тренера)) операция пока не горит совсем
@catch.d, я все расскажу про операцию, но фирурга советовать не посоветую...
Здравствуйте! Очень интересная тема!
Можно вам в лс написать?
Ну либо рассекретьте пароли и явки)) хочу заниматься спортом и худеть, но сама не справлюсь и нужен грамотный тренер, т.к. после кесарева и плюсом жутко болят колени:(
@arina_rottenberg, по поводу хирургов напишите поподробней пожалуйста )
@sandray ой согласна с вами,у меня после кормления грудь стала жуть жуткая -1 ,стыдно.но на увеличение боюсь идти.
@arina_rottenberg может об этом тоже пост будет? Многих бы заинтересовало, я уверена! Раз уж вы тут об обретении идеального тела пишете 😉
@sandray, конечно хирурги) после моих экспериментов с весом, от груди ничего не осталось...
Вот как иметь большую грудь и тонкую талию и натренированные красивые ноги??? Это вам от природы так повезло или все же хирурги постарались??? Мне всегда кажутся такие фигуры нереальными) Обычно если грудь есть, то и задница необъятная))))
Пишите пишите! Читаю с огромным удовольствием
@lena1313, спасибо, очень приятно) как его зовут?)